Pontos de pressão da mão: tudo o que você precisa saber

O corpo humano contém muitos pontos de pressão e algumas pessoas acreditam que pressionar esses pontos pode afetar outras partes do corpo e a saúde geral.

Existem pesquisas limitadas para apoiar o uso de pontos de pressão para ajudar uma pessoa a se curar. No entanto, há muito mais pesquisas sobre o uso da acupuntura, que envolve agulhas em vez de apenas pressão.

O uso de pontos de pressão é uma prática não invasiva e relativamente livre de riscos, portanto, geralmente é seguro usar junto com os tratamentos recomendados pelo médico.

Os praticantes de acupressão e reflexologia usam pontos de pressão em seus tratamentos de cura.

Para pessoas interessadas em reflexologia ou acupressão, as mãos têm muitos pontos de pressão. Continue lendo para obter mais informações sobre os pontos de pressão das mãos.

O que são pontos de pressão?

Os pontos de pressão são áreas do corpo que refletem os pontos de acupressão usados ​​na medicina tradicional chinesa. Os médicos tradicionais identificaram pontos específicos que eles acreditavam que melhoravam o fluxo de energia pelo corpo.

As pessoas ainda praticam essas terapias hoje, embora os cientistas não tenham estudado seus procedimentos e eficácia.

Pontos de pressão da mão

Os reflexologistas podem usar os seguintes pontos de pressão da mão:

Meridiano do pulmão

Localizado próximo à borda da palma da mão, o meridiano do pulmão vai da ponta do polegar para baixo até passar pela prega do pulso.

De acordo com os reflexologistas, esfregar qualquer ponto dolorido ao longo dessa linha pode ajudar a aliviar os sintomas associados a um resfriado, incluindo espirros, calafrios e dor de garganta.

Coração 7

Uma pessoa pode encontrar o ponto 7 do coração no pulso, na parte externa de um pequeno osso alinhado com o dedo mínimo. O nome tradicional para este ponto se traduz em "Spirit Gate".

Pessoas que apóiam o uso de pontos de pressão acreditam que aplicar pressão no coração 7 irá prevenir:

• insônia
• ansiedade
• depressão
• doença cardíaca

Ponto de portão interno

O ponto do portão interno não está diretamente na mão. Para encontrá-lo, coloque a palma da mão para cima e use três dedos para medir cerca de uma polegada abaixo do pulso.

O ponto do portão interno está aqui, aproximadamente no centro do pulso.

Os médicos recomendam usar o polegar da outra mão para massagear com firmeza esse ponto de pressão para aliviar a náusea e a dor de estômago. Também pode ajudar outros problemas digestivos.

Ponto de vale de mão

Uma pessoa pode encontrar o ponto de vale da mão entre o indicador e o polegar.

Os médicos afirmam que aplicar uma pressão firme no ponto de vale da mão pode reduzir o estresse, parar a enxaqueca e parar a dor no:

• ombros
• dentes
• pescoço

Ponto de portão externo

O ponto do portão externo é quase paralelo ao ponto do portão interno na parte superior da mão e do braço, entre dois tendões.

Os defensores dizem que aplicar pressão aqui aumenta a energia de uma pessoa e fortalece o sistema imunológico.

Base da ponta do polegar

Uma pessoa pode localizar a base do ponto do polegar, traçando o dedo pelo lado da palma do polegar até chegar à dobra do pulso.

Os reflexologistas acreditam que aplicar uma pressão suave neste ponto pode ajudar a aliviar problemas respiratórios e respiratórios.

Intestino delgado 3

O ponto 3 do intestino delgado está na lateral da mão, logo abaixo do dedo mínimo e acima de uma das grandes dobras da mão.

Algumas pessoas afirmam que aplicar uma pressão firme até esse ponto pode ajudar a aliviar dores de ouvido, na nuca e na nuca.

Dez dispersões

As pontas de cada dedo são o lar desses dez pontos de pressão.

Aplicar pressão ou usar acupuntura nesses pontos pode ajudar a aliviar alguns sintomas comuns da gripe, como febre alta ou dor de garganta.

Alguns médicos também acreditam que aplicar pressão pode ajudar a tratar o coma ou a epilepsia.

Quatro costuras

Uma pessoa pode encontrar as quatro costuras no interior de cada uma das grandes articulações do dedo indicador, dedo médio, dedo anular e dedo mínimo.

Os defensores da acupressão acreditam que esses pontos podem ajudar a tratar problemas digestivos, especialmente em crianças.

Os pontos de pressão funcionam?

Não há estudos suficientes revisados ​​por pares sobre pontos de pressão e seus efeitos de cura para estabelecer se eles são úteis. A maioria das evidências vem de pesquisas sobre medicina tradicional e resultados anedóticos.

Uma pessoa curiosa para experimentar a acupressão ou a reflexologia pode fazê-lo com segurança. Praticamente não há efeitos colaterais de aplicar pressão nessas áreas, exceto para dor temporária localizada.

Além disso, uma pessoa deve continuar a usar quaisquer tratamentos médicos recomendados pelo médico ao tentar a terapia de ponto de pressão.

Pessoas que já tiveram coágulos sanguíneos ou fatores de risco para coágulos sanguíneos devem falar com seu médico antes de receberem acupressão ou massagem.

Resumo

Existem muitos pontos de pressão nas mãos, muitos dos quais fazem parte de uma cadeia muito maior de pontos que sobem pelos braços. Os defensores da acupressão e da reflexologia acreditam que esses pontos podem ajudar a curar outras partes do corpo.

As pessoas podem tentar fazer acupressão em si mesmas ou usar os serviços de um profissional licenciado que estudou os pontos de pressão e entende como eles funcionam.

É importante notar que existem poucos estudos que apóiam o uso de pontos de pressão para tratar doenças. No entanto, as pessoas podem usar os pontos de pressão das mãos com segurança, além dos tratamentos médicos regulares.