Alimentos que você pode comer após uma colonoscopia

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O cólon ou intestino grosso é uma parte vital do trato digestivo que precisa de exames periódicos em adultos mais velhos. A colonoscopia é um procedimento realizado para detectar qualquer anormalidade no cólon, como câncer colorretal ou pólipos que podem evoluir para câncer.

Antes de uma pessoa fazer uma colonoscopia, ela precisará seguir uma dieta restrita para que seu cólon fique vazio. Também não é recomendado comer nada nas primeiras horas após uma colonoscopia, e as pessoas também devem seguir as instruções do médico sobre o que podem comer nos próximos dias.

É importante que a pessoa ingira alimentos que dêem tempo ao sistema digestivo para voltar a funcionar normalmente.

Alimentos para comer

Após uma colonoscopia, é recomendável comer apenas alimentos de fácil digestão.

Para facilitar o funcionamento do trato digestivo e ajudar a evitar irritar o sistema digestivo, os médicos recomendam que as pessoas comam alimentos moles e fáceis de digerir após uma colonoscopia.

Uma prioridade após uma colonoscopia é a reidratação. As pessoas podem fazer isso bebendo água ou outras bebidas e comendo alimentos à base de líquidos, como sopa ou compota de maçã.

Após uma colonoscopia, o médico provavelmente recomendará o seguinte:

1. Água

A água é essencial para ajudar as pessoas a se reidratar. Algumas pessoas podem achar que precisam de mais líquido do que o normal após uma colonoscopia.

2. Bebidas com eletrólitos

É importante repor os eletrólitos quando desidratados. Para ajudar a restaurar os eletrólitos, as pessoas podem preferir uma bebida esportiva. Muitas bebidas esportivas contêm eletrólitos.

3. Suco de vegetais ou frutas

Há uma grande variedade de bebidas de vegetais, frutas e combinações que as pessoas podem escolher. Esses sucos também contêm eletrólitos e nutrientes adicionais.

4. Chá de ervas

O chá de ervas geralmente contém ingredientes que podem acalmar o trato digestivo.

5. Picolés

Picolés contêm bastante açúcar e líquidos. Ambos são importantes após uma colonoscopia para ajudar a aumentar os níveis de energia.

6. Biscoitos

Os biscoitos saltines e graham são fáceis de digerir. Ambos são boas escolhas após uma colonoscopia.

7. Manteiga de nozes macia

As manteigas de nozes são geralmente fáceis de digerir. As pessoas devem evitar estilos grossos e escolher as variedades suaves.

8. Purê de batata

Purê de batata é um alimento macio que é uma boa opção alimentar após uma colonoscopia.

9. Peixe branco

O peixe branco é geralmente macio, o que o torna uma boa escolha após uma colonoscopia. É melhor evitar peixes com ossos ou gordurosos.

10. Compota de Maçã

A compota de maçã contém fibras que são facilmente digeríveis e não irritam o trato digestivo. Ele também contém açúcares e carboidratos que ajudam a restaurar os níveis de energia. A compota de maçã também contém pectina, que pode ajudar a prevenir a diarreia.

11. Sopa

Frango e outras sopas leves são uma boa escolha. As pessoas devem evitar sopas picantes ou que contenham cevada.

12. Gelatina ou pudim

Tanto a gelatina quanto o pudim são alimentos recomendados após uma colonoscopia.

13. Ovos mexidos

Ovos mexidos são moles, além de serem uma boa fonte de proteína. As pessoas devem evitar adicionar leite, pimenta ou queijo aos ovos para evitar irritar o trato digestivo.

14. Frutas enlatadas ou em frasco

Frutas enlatadas, como pêssegos ou abacaxi, são bons alimentos macios. Frutas enlatadas ou em frasco geralmente são descascadas, o que é ideal, pois as pessoas devem evitar cascas de frutas.

15. Torrada ou pão branco

Semelhante aos biscoitos, o pão branco é um alimento muito insosso, bom para consumir por alguns dias após uma colonoscopia.

16. Legumes cozidos

Vegetais bem cozidos no vapor, assados ​​ou refogados que são cozidos até ficarem macios são uma boa escolha após uma colonoscopia.

Alimentos a evitar

Alimentos picantes devem ser evitados após a colonoscopia.

Embora um procedimento de colonoscopia não demore muito, o cólon precisa de tempo para se recuperar do procedimento em si e para se preparar para ele.

Portanto, por cerca de um dia após a colonoscopia, é aconselhável evitar alimentos de difícil digestão, como alimentos ricos em fibras e condimentados.

Também é uma boa idéia evitar alimentos pesados ​​e gordurosos, pois podem causar náuseas e vômitos após a anestesia.

Se outro procedimento, como a remoção de um pólipo, também tiver ocorrido, o médico pode recomendar outras restrições alimentares. Isso inclui alimentos que contêm sementes pequenas, grãos e nozes, pois essas partículas pequenas e duras podem ficar presas na ferida em processo de cicatrização e causar infecção.

Durante uma colonoscopia, o gás é injetado no cólon para abri-lo e permitir uma melhor visibilidade durante a colonoscopia. Após o procedimento, esse excesso de gás pode ser desconfortável e a pessoa pode sentir necessidade de expelir gases com mais frequência.

Por causa disso, uma pessoa pode optar por evitar alimentos que causem gases adicionais, como feijão ou bebidas carbonatadas.

Evite o seguinte após uma colonoscopia:

• alimentos picantes ou bem temperados
• nozes inteiras ou picadas
• álcool
• Pipoca
• coco
• alimentos fritos, como frango empanado e batatas fritas
• milho
• vegetais crus ou mal cozidos
• arroz castanho
• leguminosas
• manteigas de nozes crocantes
• pão integral e produtos assados
• proteínas duras, como bife
• frutas com casca, como maçãs
• especiarias

Dicas de saúde do cólon

Evitar comer carnes processadas ajudará a reduzir o risco de câncer de cólon.

O cólon é uma parte essencial do trato digestivo. Pessoas a partir dos 50 anos devem fazer colonoscopias a cada 10 anos para garantir que não tenham nenhum problema. Algumas pessoas podem exigir exames adicionais.

É importante que a pessoa cuide bem da saúde do cólon entre os exames. O câncer de cólon raramente é hereditário e, em muitos casos, uma pessoa pode preveni-lo:

• fazendo escolhas de estilo de vida saudáveis
• mantendo um baixo índice de IMC
• comer alimentos saudáveis

De acordo com a pesquisa, os seguintes fatores contribuem para determinar se uma pessoa desenvolverá câncer de cólon:

• altos níveis de insulina
• dietas ricas em açúcares refinados
• obesidade
• gordura abdominal
• dietas com baixo teor de fibra

As pessoas devem evitar alimentos que contenham:

• alto teor de gordura saturada
• grandes quantidades de açúcar
• carnes vermelhas
• Carnes processadas

Em vez disso, as pessoas deveriam fazer escolhas saudáveis ​​de estilo de vida. Fumar tabaco e beber muito álcool pode contribuir para o câncer de cólon.

O exercício é uma parte importante da saúde geral e pode ter um impacto significativo na redução do risco de câncer de cólon.

As pessoas também devem comer uma dieta rica em:

• grãos inteiros
• frutas e vegetais
• proteínas magras
• produtos à base de leite com baixo teor de gordura

Remover

A colonoscopia é uma forma de rastreamento comum, curta e geralmente segura. Deve ser realizado regularmente para todas as pessoas com mais de 50 anos. É importante lembrar que a preparação e a recuperação podem levar algum tempo, embora o procedimento em si não demore muito.

É essencial seguir as recomendações de um médico após uma colonoscopia. O desconforto e a dor em potencial após o procedimento podem ser evitados comendo os alimentos recomendados.

LOJA DE COMIDA E BEBIDA

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• bebida eletrolítica
• suco de fruta
• Suco de vegetais
• chá de ervas
• manteiga de nozes
• purê de maçã
• sopa
• Fruta enlatada