Tudo que você precisa saber sobre orgasmos

O orgasmo é amplamente considerado como o pico da excitação sexual. É uma poderosa sensação de prazer físico e sensação, que inclui uma descarga de tensão erótica acumulada.

No geral, porém, não se sabe muito sobre o orgasmo e, no século passado, as teorias sobre o orgasmo e sua natureza mudaram drasticamente. Por exemplo, os especialistas em saúde só recentemente chegaram à idéia do orgasmo feminino, com muitos médicos, ainda na década de 1970, afirmando que era normal para as mulheres não experimentá-los.

Neste artigo, explicaremos o que é um orgasmo em homens e mulheres, por que ele acontece e explicaremos alguns equívocos comuns.

Fatos rápidos sobre orgasmos

• Os orgasmos têm vários benefícios potenciais para a saúde devido aos hormônios e outros produtos químicos que são liberados pelo corpo durante o orgasmo.
• Orgasmos não ocorrem apenas durante a estimulação sexual.
• Pessoas de todos os sexos podem ter distúrbios do orgasmo.
• Estima-se que 1 em cada 3 homens experimentou ejaculação precoce.
• Pessoas trans são capazes de atingir o orgasmo após a cirurgia de redesignação de gênero.
• Profissionais médicos e profissionais de saúde mental definem orgasmos de maneiras diferentes.

O que é um orgasmo?

Os orgasmos podem ser definidos de maneiras diferentes, usando critérios diferentes. Os profissionais médicos usaram as alterações fisiológicas do corpo como base para uma definição, enquanto os psicólogos e profissionais de saúde mental usaram as alterações emocionais e cognitivas. Uma explicação única e abrangente do orgasmo não existe atualmente.

Pesquisa influente

Alfred Kinsey's Comportamento sexual no homem humano e Comportamento sexual na mulher humana procurou construir “um corpo de fato e sexo objetivamente determinado”, através do uso de entrevistas em profundidade, desafiando as visões atualmente defendidas sobre sexo.

O espírito deste trabalho foi levado adiante por William H. Masters e Virginia Johnson em seu trabalho, Human Sexual Response - um estudo observacional em tempo real dos efeitos fisiológicos de vários atos sexuais. Essa pesquisa levou ao estabelecimento da sexologia como uma disciplina científica e ainda é uma parte importante das teorias atuais sobre orgasmos.

Modelos de orgasmo

Os pesquisadores do sexo definiram orgasmos dentro de modelos encenados de resposta sexual. Embora o processo de orgasmo possa diferir muito entre os indivíduos, foram identificadas várias mudanças fisiológicas básicas que tendem a ocorrer na maioria das incidências.

Os modelos a seguir são padrões que ocorrem em todas as formas de resposta sexual e não se limitam apenas à relação peniano-vaginal.

Modelo de quatro fases da Master e Johnson:

1. excitação
2. platô
3. orgasmo
4. resolução

Modelo de três estágios de Kaplan:

O modelo de Kaplan difere da maioria dos outros modelos de resposta sexual, pois inclui o desejo - a maioria dos modelos tende a evitar a inclusão de alterações não genitais. Também é importante notar que nem toda atividade sexual é precedida de desejo.

1. desejo
2. excitação
3. orgasmo

Benefícios potenciais do orgasmo para a saúde

O orgasmo masculino pode proteger contra o câncer de próstata.

Um estudo de coorte publicado em 1997 sugeriu que o risco de mortalidade era consideravelmente menor em homens com alta frequência de orgasmo do que em homens com baixa frequência de orgasmo.

Isso vai contra a visão de muitas culturas em todo o mundo de que o prazer do orgasmo é "garantido à custa do vigor e do bem-estar".

Existem algumas evidências de que a ejaculação frequente pode reduzir o risco de câncer de próstata. Uma equipe de pesquisadores descobriu que o risco de câncer de próstata era 20% menor em homens que ejaculavam pelo menos 21 vezes por mês, em comparação com homens que ejaculavam apenas 4 a 7 vezes por mês.

Vários hormônios que são liberados durante o orgasmo foram identificados, como oxitocina e DHEA; alguns estudos sugerem que esses hormônios podem ter qualidades protetoras contra câncer e doenças cardíacas. A oxitocina e outras endorfinas liberadas durante o orgasmo masculino e feminino também funcionam como relaxantes.

Tipos

Sem surpresa, dado que os especialistas ainda não chegaram a um consenso sobre a definição de orgasmo, existem várias formas diferentes de categorização para orgasmos.

O psicanalista Sigmund Freud distinguiu os orgasmos femininos como clitorais nos jovens e imaturos, e vaginais naqueles com uma resposta sexual saudável. Em contraste, a pesquisadora de sexo Betty Dodson definiu pelo menos nove formas diferentes de orgasmo, tendenciosas para a estimulação genital, com base em sua pesquisa. Aqui está uma seleção deles:

• Orgasmos combinados ou combinados: uma variedade de diferentes experiências orgásticas combinadas.
• Orgasmos múltiplos: uma série de orgasmos durante um curto período, em vez de um único.
• Orgasmos de pressão: orgasmos que surgem da estimulação indireta da pressão aplicada. Uma forma de autoestimulação mais comum em crianças.
• Orgasmos de relaxamento: orgasmo decorrente do relaxamento profundo durante a estimulação sexual.
• Orgasmos de tensão: uma forma comum de orgasmo, por estimulação direta, muitas vezes quando o corpo e os músculos estão tensos.

Existem outras formas de orgasmo que Freud e Dodson desconsideram, mas muitos outros as descreveram. Por exemplo:

• Orgasmos fantasiosos: orgasmos resultantes apenas da estimulação mental.
• Orgasmos do ponto G: orgasmos resultantes da estimulação de uma zona erótica durante a relação sexual penetrativa, sentindo-se marcadamente diferente dos orgasmos de outros tipos de estimulação.

O orgasmo feminino

A seguinte descrição do processo fisiológico do orgasmo feminino nos órgãos genitais usará o modelo de quatro fases de Masters e Johnson.

Excitação

Quando uma mulher é estimulada física ou psicologicamente, os vasos sanguíneos de seus órgãos genitais se dilatam. O aumento do suprimento de sangue faz com que a vulva inche e o fluido passe pelas paredes vaginais, tornando a vulva inchada e úmida. Internamente, a parte superior da vagina se expande.

A frequência cardíaca e a respiração aumentam e a pressão arterial aumenta. A dilatação dos vasos sanguíneos pode fazer com que a mulher pareça ruborizada, principalmente no pescoço e no peito.

Platô

Quando o fluxo sanguíneo para o intróito - a parte inferior da vagina - atinge seu limite, ele se torna firme. Os seios podem aumentar de tamanho em até 25 por cento e o aumento do fluxo sanguíneo para a aréola - a área ao redor do mamilo - faz com que os mamilos pareçam menos eretos. O clitóris recua contra o osso púbico, aparentemente desaparecendo.

Orgasmo

Os músculos genitais, incluindo o útero e o intróito, experimentam contrações rítmicas com cerca de 0,8 segundos de intervalo. O orgasmo feminino normalmente dura mais tempo do que o masculino em uma média de cerca de 13-51 segundos.

Ao contrário dos homens, a maioria das mulheres não tem um período refratário (recuperação) e, portanto, podem ter orgasmos adicionais se forem estimuladas novamente.

Resolução

O corpo retorna gradualmente ao seu estado anterior, com redução do inchaço e desaceleração do pulso e da respiração.

O orgasmo masculino

A seguinte descrição do processo fisiológico do orgasmo masculino nos órgãos genitais usa o modelo de quatro fases de Masters e Johnson.

Excitação

Quando um homem é estimulado física ou psicologicamente, ele obtém uma ereção. O sangue flui para os corpos - o tecido esponjoso que percorre todo o comprimento do pênis - fazendo com que o pênis cresça e fique rígido. Os testículos são puxados em direção ao corpo à medida que o escroto se contrai.

Platô

À medida que os vasos sanguíneos dentro e ao redor do pênis se enchem de sangue, a glande e os testículos aumentam de tamanho. Além disso, os músculos da coxa e das nádegas ficam tensos, a pressão arterial aumenta, o pulso acelera e a frequência respiratória aumenta.

Orgasmo

O sêmen - uma mistura de esperma (5 por cento) e fluido (95 por cento) - é forçado para a uretra por uma série de contrações nos músculos do assoalho pélvico, próstata, vesículas seminais e vasos deferentes.

As contrações nos músculos do assoalho pélvico e na próstata também fazem com que o sêmen seja expulso do pênis em um processo denominado ejaculação. O orgasmo masculino médio dura de 10 a 30 segundos.

Resolução

O homem agora entra em uma fase de recuperação temporária, onde mais orgasmos não são possíveis. Isso é conhecido como período refratário e sua duração varia de pessoa para pessoa. Pode durar de alguns minutos a alguns dias, e esse período geralmente aumenta à medida que o homem envelhece.

Durante esta fase, o pênis e os testículos do homem voltam ao tamanho original. A taxa de respiração será pesada e rápida, e o pulso será rápido.

Causas

É comumente aceito que os orgasmos são uma experiência sexual, tipicamente experimentada como parte de um ciclo de resposta sexual. Freqüentemente, ocorrem após estimulação contínua de zonas erógenas, como genitais, ânus, mamilos e períneo.

Fisiologicamente, os orgasmos ocorrem após duas respostas básicas à estimulação contínua:

• Vasocongestão: processo pelo qual os tecidos do corpo se enchem de sangue, aumentando de tamanho como resultado.
• Miotonia: o processo pelo qual os músculos ficam tensos, incluindo flexão voluntária e contração involuntária.

Houve outros relatos de pessoas experimentando sensações orgásticas no início da medicina epiléptica e amputados de pés tendo orgasmos no espaço onde seus pés estavam. Pessoas paralisadas da cintura para baixo também podem ter orgasmos, sugerindo que é o sistema nervoso central, e não os genitais, a chave para sentir orgasmos.

Desordens

Vários distúrbios estão associados aos orgasmos; eles podem causar angústia, frustração e sentimentos de vergonha, tanto para a pessoa que está sentindo os sintomas quanto para seu (s) parceiro (s).

Embora os orgasmos sejam considerados iguais em todos os sexos, os profissionais de saúde tendem a descrever os distúrbios do orgasmo em termos de gênero.

Transtornos orgásticos femininos

Os distúrbios orgásticos femininos giram em torno da ausência ou retardo significativo do orgasmo após estimulação suficiente.

A ausência de orgasmos também é conhecida como anorgasmia.Este termo pode ser dividido em anorgasmia primária, quando uma mulher nunca experimentou um orgasmo, e anorgasmia secundária, quando uma mulher que já experimentou orgasmos anteriormente não pode mais. A condição pode ser limitada a certas situações ou pode ocorrer geralmente.

O transtorno orgástico feminino pode ocorrer como resultado de causas físicas, como problemas ginecológicos ou do uso de certos medicamentos, ou causas psicológicas, como ansiedade ou depressão.

Transtornos orgásticos masculinos

Também conhecido como orgasmo masculino inibido, o distúrbio orgástico masculino envolve um atraso persistente e recorrente ou ausência de orgasmo após estimulação suficiente.

O distúrbio orgástico masculino pode ser uma condição vitalícia ou adquirida após um período de funcionamento sexual regular. A condição pode ser limitada a certas situações ou pode ocorrer geralmente. Pode ocorrer como resultado de outras condições físicas, como doenças cardíacas, causas psicológicas como ansiedade ou pelo uso de certos medicamentos, como antidepressivos.

Ejaculação precoce

A ejaculação nos homens está intimamente associada ao orgasmo. A ejaculação precoce é uma queixa sexual comum, por meio da qual um homem ejacula (e normalmente tem orgasmo) dentro de 1 minuto após a penetração, incluindo o próprio momento da penetração.

É provável que a ejaculação precoce seja causada por uma combinação de fatores psicológicos, como culpa ou ansiedade, e fatores biológicos, como níveis hormonais ou danos nos nervos.

Equívocos comuns

Um relacionamento feliz é baseado em mais do que apenas o orgasmo.

A grande importância que a sociedade atribui ao sexo, combinada com nosso conhecimento incompleto do orgasmo, levou a vários equívocos comuns.

A cultura sexual colocou o orgasmo em um pedestal, muitas vezes valorizando-o como o único objetivo dos encontros sexuais.

No entanto, os orgasmos não são tão simples e comuns como muitas pessoas sugerem.

Estima-se que cerca de 10-15 por cento das mulheres nunca tiveram um orgasmo. Nos homens, 1 em cada 3 relata ter experimentado ejaculação precoce em algum momento de suas vidas.

A pesquisa mostrou que os orgasmos também não são amplamente considerados o aspecto mais importante da experiência sexual. Um estudo relatou que muitas mulheres acham que suas experiências sexuais mais satisfatórias envolvem a sensação de estarem conectadas a outra pessoa, em vez de basear sua satisfação apenas no orgasmo.

Outro equívoco é que a estimulação peniano-vaginal é a principal forma de homens e mulheres atingirem o orgasmo. Embora isso possa ser verdade para muitos homens e algumas mulheres, muito mais mulheres experimentam orgasmos após a estimulação do clitóris.

Uma análise abrangente de 33 estudos ao longo de 80 anos descobriu que durante a relação sexual vaginal apenas 25 por cento das mulheres experimentam um orgasmo de forma consistente, cerca de metade das mulheres às vezes têm orgasmo, 20 por cento raramente ou nunca têm orgasmos e cerca de 5 por cento nunca têm orgasmo.

Na verdade, os orgasmos não precisam necessariamente envolver os órgãos genitais, nem precisam estar associados aos desejos sexuais, conforme evidenciado por exemplos de orgasmo induzido por exercícios.

Outro equívoco comum é que as pessoas trans não conseguem ter orgasmo após a cirurgia de redesignação de sexo.

Um estudo de 2005 com pessoas trans que se submeteram à cirurgia de redesignação de sexo descobriu que todos os homens e 85% das mulheres trans foram capazes de atingir o orgasmo.

Outro estudo de 2014 mostrou que 82,4% das mulheres transexuais que participaram chegaram ao clímax após a cirurgia. Outros 55,8% deles também relataram que experimentaram orgasmos mais intensos após o procedimento.

A jornada para o orgasmo é uma experiência muito individual que não tem uma definição única e abrangente. Em muitos casos, os especialistas recomendam evitar a comparação com outras pessoas ou conceitos pré-existentes do que deve ser um orgasmo.

Leia este artigo em espanhol.