Tudo que você precisa saber sobre o ácido hialurônico
Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
O ácido hialurônico é uma substância que ocorre naturalmente na pele, olhos e articulações. Sua função principal é reter a água dentro das células do tecido, mantendo os olhos úmidos e as articulações lubrificadas.
O ácido hialurônico também tem muitos usos médicos e comerciais. Ele está disponível em uma variedade de formas, incluindo:
- suplementos dietéticos
- cremes para o rosto
- soros
- colírio
- injeções
Neste artigo, aprenda mais sobre os usos e benefícios do ácido hialurônico, bem como os possíveis efeitos colaterais e riscos.
Usos e benefícios
O ácido hialurônico está disponível na forma de cremes faciais, soros e colírios.
Algumas pessoas usam ácido hialurônico para promover a saúde da pele e combater os sinais de envelhecimento. Também pode ajudar a cicatrizar feridas.
Alguns médicos também usam ácido hialurônico para aliviar dores nas articulações em pessoas com artrite.
A pele contém cerca de metade do ácido hialurônico do corpo. O ácido hialurônico se liga às moléculas de água, o que ajuda a manter a pele hidratada e flexível.
Os níveis de ácido hialurônico na pele diminuem significativamente com o envelhecimento, o que pode causar desidratação da pele e rugas.
Tomar ácido hialurônico ou usar produtos cosméticos que o contenham pode melhorar a hidratação da pele e reduzir os sinais de envelhecimento.
É eficaz?
Os pesquisadores analisaram se o ácido hialurônico é eficaz para uma variedade de usos:
Anti-envelhecimento
Os efeitos anti-envelhecimento dos produtos de ácido hialurônico podem variar de pessoa para pessoa, dependendo de outros fatores que influenciam a pele, como:
- genética
- nutrição
- tabagismo e consumo de álcool
- poluição
- exposição ao sol
Em um estudo de 2017, os pesquisadores examinaram os efeitos anti-envelhecimento dos suplementos de ácido hialurônico em 60 japoneses adultos. Os pesquisadores designaram aleatoriamente os participantes do estudo para um grupo de tratamento ou placebo.
Os participantes que ingeriram os suplementos de ácido hialurônico experimentaram uma diminuição nas rugas e uma melhora na condição da pele em comparação com os do grupo do placebo.
No entanto, o estudo envolveu apenas um pequeno tamanho de amostra. Também recebeu financiamento de uma empresa produtora de suplementos de ácido hialurônico, o que pode ter influenciado os resultados.
Outro pequeno estudo descobriu que o ácido hialurônico pode melhorar a elasticidade da pele e reduzir a aspereza da pele em até 2–8 semanas.
Em um estudo alemão de 2016, os pesquisadores compararam os efeitos anti-envelhecimento de quatro cremes faciais diferentes contendo ácido hialurônico. Os pesquisadores observaram um aumento na rigidez da pele e uma redução de 10 a 20% na profundidade das rugas em todos os 20 participantes.
Muitas marcas de cosméticos afirmam que seus produtos de ácido hialurônico podem reverter os sinais de envelhecimento. No entanto, a maioria dos produtos de venda livre contém moléculas de ácido hialurônico que são grandes demais para passar pela camada externa das células da pele, de acordo com um artigo de revisão de 2015.
Cicatrização de feridas
O ácido hialurônico não apenas promove a hidratação da pele, mas também desempenha um papel crucial na cicatrização de feridas.
De acordo com um artigo de revisão de 2016, o ácido hialurônico acelera a cicatrização de feridas, controlando a inflamação e redirecionando os vasos sanguíneos para áreas da pele danificada.
Em um estudo do mesmo ano, os pesquisadores observaram que o ácido hialurônico ajudou a cicatrizar úlceras do pé diabético mais rapidamente em comparação com os materiais de curativo padrão.
Em um estudo em animais de 2019, os pesquisadores aplicaram um gel biodegradável contendo ácido hialurônico e poloxamer em feridas de pele. O gel promoveu a cicatrização de feridas prevenindo infecções bacterianas e hidratando a ferida.
Aliviando dores nas articulações
O fluido sinovial lubrifica e amortece as articulações. Este fluido contém ácido hialurônico.
Com o tempo, o ácido hialurônico no líquido sinovial se decompõe, o que contribui para a dor e rigidez nas articulações, de acordo com a Arthritis Foundation.
Por esse motivo, algumas pessoas usam injeções hialurônicas para tratar a osteoartrite.
No entanto, as diretrizes do American College of Rheumatology e da Arthritis Foundation aconselham as pessoas a não fazerem esse tratamento porque não há evidências suficientes para mostrar que é seguro e eficaz de usar.
Efeitos colaterais
Em geral, suplementos de ácido hialurônico, produtos tópicos e injeções parecem ser seguros quando as pessoas seguem as instruções sobre como usá-los.
No entanto, o ácido hialurônico pode produzir efeitos colaterais adversos e reações alérgicas em algumas pessoas. Uma pessoa sempre deve fazer um patch de teste antes de começar a usar um novo produto para a pele.
Pessoas que recebem injeções contendo ácido hialurônico podem sentir os seguintes efeitos colaterais, que devem desaparecer dentro de uma semana:
- dor
- vermelhidão
- coceira
- inchaço
- hematomas
Esses efeitos colaterais são mais prováveis de ocorrer como resultado do processo de injeção, e não como resultado da própria solução de ácido hialurônico.
Riscos
Como o corpo produz naturalmente ácido hialurônico, essa substância raramente causa efeitos colaterais graves ou reações alérgicas.
No entanto, pessoas com histórico de reações alérgicas graves, como anafilaxia, devem ser cautelosas ao usar ácido hialurônico.
Seus efeitos durante a gravidez e a amamentação permanecem desconhecidos, então as mulheres podem querer evitar tomar suplementos de ácido hialurônico durante esses períodos.
Em geral, as pessoas devem conversar com um médico antes de tentar um novo suplemento, especialmente se eles:
- tomar um medicamento de prescrição
- estão recebendo tratamento para uma doença
- tem uma condição crônica de saúde
As pessoas sempre podem falar com um médico sobre se o ácido hialurônico é adequado para elas.
Resumo
O ácido hialurônico é uma substância natural que ajuda a reter a umidade na pele e nos olhos e lubrifica as articulações.
Ele também desempenha um papel crucial na cicatrização de feridas, controlando a inflamação e redirecionando o fluxo sanguíneo para o tecido danificado.
Os níveis de ácido hialurônico diminuem à medida que as pessoas envelhecem e isso pode contribuir tanto para os sinais físicos do envelhecimento, como o aparecimento de rugas, quanto para as condições relacionadas à idade, incluindo a osteoartrite.
Embora o ácido hialurônico esteja presente em vários produtos cosméticos e médicos, seus efeitos podem variar de pessoa para pessoa.
As pessoas podem comprar ácido hialurônico em uma farmácia ou perguntar ao médico sobre produtos médicos que contenham essa substância. Alguns produtos também estão disponíveis para compra online.
