Pele seca: sete remédios caseiros
Quer seja causado pelo envelhecimento, uma condição da pele subjacente ou fatores ambientais, ter a pele seca pode ser desconfortável e coceira. Existem vários tratamentos disponíveis para tratar a pele seca em casa - mas quais são os mais eficazes?
A pele seca, também chamada de xerose, é a pele sem umidade em sua camada externa. Se não for tratada, a pele seca pode rachar e infeccionar. Manter a pele seca hidratada é importante, mas alguns tratamentos comprados em lojas podem ser caros ou ineficazes.
Este artigo explora remédios caseiros para pele seca e analisa as evidências científicas por trás das alegações.
Remédios caseiros para pele seca
Há uma variedade de remédios caseiros que uma pessoa pode usar para aliviar a pele seca. A maioria dos tratamentos abaixo podem ser usados como hidratantes, a menos que indicado de outra forma. A melhor maneira de usar um hidratante é aplicá-lo generosamente na pele úmida após o banho e deixá-lo de molho.
1. Óleo de semente de girassol
Um estudo de 2013 descobriu que o óleo de semente de girassol melhorou a hidratação quando usado como um hidratante nos braços dos participantes.
O mesmo estudo descobriu que o azeite de oliva realmente danificou a barreira da pele, sugerindo que nem todos os óleos naturais são adequados para uso como hidratantes.
2. Óleo de coco
Outro óleo natural que funciona bem para tratar a pele seca é o óleo de coco. Um estudo de 2014 descobriu que o óleo de coco é tão seguro e eficaz quanto a vaselina para o tratamento de pele seca. Foi descoberto que melhora significativamente a hidratação da pele e aumenta o número de lipídios (gorduras) na superfície da pele.
Como a pesquisa de 2016 explica, o óleo de coco contém ácidos graxos saturados com propriedades emolientes. Um emoliente é uma gordura ou óleo que atua como um hidratante, preenchendo as lacunas da pele seca, tornando-a macia.
3. Banho de aveia
A aveia é outro ingrediente natural que pode ajudar a tratar a pele seca. Adicionar farinha de aveia em pó a um banho ou usar cremes que contenham farinha de aveia pode ajudar a aliviar a pele seca.
Um estudo de 2015 descobriu que os extratos de farinha de aveia tinham propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, sugerindo que podem ajudar a tratar a pele seca.
4. Beber leite
O leite também pode aliviar o ressecamento da pele, mas não quando aplicado na pele. A pesquisa de 2015 sugere que uma dieta incluindo leite pode melhorar a pele seca.
O estudo descobriu que uma gordura contida no leite, chamada fosfolipídeo, melhorou a barreira da pele em camundongos quando adicionada à dieta. Mais pesquisas são necessárias para verificar se o consumo de leite tem o mesmo efeito na pele dos humanos.
5. Querida
Uma revisão de pesquisas de 2012 observa que alguns estudos mostraram que o mel é benéfico para muitos tipos de doenças de pele.
Vários estudos descobriram que o mel é:
- hidratante
- cura
- anti-inflamatório
Todas essas qualidades sugerem que o mel é um tratamento caseiro ideal para o alívio da pele seca. É totalmente natural e pode ser aplicado diretamente na pele.
6. Vaselina
A vaselina, também conhecida como óleo mineral, é usada como hidratante há anos.
Em 2017, os pesquisadores descobriram que a barreira da pele em pessoas mais velhas melhorou após o uso de vaselina. Esse achado apóia o uso de vaselina para tratar a pele seca, especialmente quando causada pelo envelhecimento.
7. Aloe vera
O gel de aloe vera pode ajudar a aliviar a pele seca, de acordo com um estudo de 2003.
Uma pessoa com pele seca nas mãos ou nos pés pode aplicar o gel de aloe vera e cobrir a área afetada com uma meia ou luva. As pessoas podem preferir fazer isso antes de ir para a cama e deixar o gel ligado a noite toda.
Se a pele seca estiver em outra área do corpo, aplicar o gel de aloe vera generosamente e deixá-lo absorver pode obter um efeito semelhante.
Prevenção
Aplicar emolientes e hidratantes regularmente após o banho ajuda a prevenir o ressecamento da pele. As pessoas também podem prevenir a pele seca evitando coisas que podem desencadear secura ou irritação, incluindo:
- coçando a pele deles
- ar condicionado excessivo
- barbear usando uma lâmina de barbear ou sem gel de barbear
- tomar banho ou tomar banho com muita frequência
- esfregar a pele com muita força ao secar com a toalha
- tomar banho ou tomar banho em água muito quente
- usando loções que contenham álcool
- vestindo roupas que esfregam a pele
- contato frequente com detergentes
- sentado sob o calor direto de um aquecedor ou fogo
- ficar do lado de fora em condições de vento sem cobrir a pele
Quando ver um medico
Se os fatores ambientais ou o envelhecimento não forem a causa da pele seca, uma pessoa pode ter uma condição de pele subjacente. Se uma pessoa suspeitar que este é o caso, ela deve falar com um médico.
Se os remédios caseiros e os hidratantes comprados em lojas não aliviarem os sintomas da pele seca, a pessoa também pode querer falar com um farmacêutico sobre os tratamentos de venda livre.
É importante manter a pele hidratada e tratar a pele seca o mais rápido possível. Se não for tratada, a pele seca pode levar a:
- manchas vermelhas
- sangrando
- infecção bacteriana
Vermelhidão, inchaço ou pus podem indicar uma infecção bacteriana. Se uma pessoa suspeitar que sua pele está infectada, ela deve consultar um médico o mais rápido possível.
