Causas de náusea e perda de apetite
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Existe uma associação entre náusea e falta de apetite. A náusea geralmente pode levar à falta de apetite, e a pessoa pode sentir náuseas se não comer o suficiente. Esses dois sintomas podem estar relacionados a uma série de condições. Embora algumas dessas condições requeiram atenção médica, é possível tratar muitas causas em casa.
A náusea é uma sensação na boca, no fundo da garganta e no estômago que muitas pessoas chamam de enjoo. A náusea às vezes pode levar ao vômito. Outros sintomas comuns que podem acompanhar as náuseas são tontura, dificuldade para engolir, produção excessiva de saliva e pele pegajosa.
A perda de apetite significa não sentir fome, comer muito menos do que o normal ou não comer nada. Uma pessoa pode não ter interesse em comida ou não querer comer. Embora geralmente seja um problema de curto prazo, a perda prolongada do apetite pode resultar em perda de peso, cansaço e desidratação.
Uma pessoa pode sentir náuseas ou perda de apetite devido a uma condição médica ou ao tratamento que está recebendo. Os sintomas também podem ser relacionados a alimentos e ocorrer devido a uma intoxicação alimentar ou alergia. Em alguns casos, a perda de apetite e as náuseas podem resultar de exercícios intensos ou ter uma causa psicológica, como estresse.
Intoxicação alimentar
Bactérias e vírus podem contaminar os alimentos e causar intoxicação alimentar. Os sintomas comuns incluem náuseas e perda de apetite, bem como cólicas estomacais, febre, vômitos e diarreia.
A menos que a intoxicação alimentar seja grave, geralmente é aconselhável tratar a doença em casa porque pode ser contagiosa.
É essencial repor os líquidos perdidos e a pessoa deve beber muita água e usar soluções de reidratação oral se o vômito e a diarreia forem graves. Descansar e reintroduzir gradualmente alimentos simples, como arroz ou torradas, pode ajudar na recuperação.
Uma pessoa deve consultar um médico se tiver:
- uma temperatura alta
- sangue nas fezes
- sinais de desidratação
- diarreia que dura 3 dias ou mais
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Alergia ou intolerância alimentar
Uma reação alérgica a um determinado alimento pode causar náusea, que geralmente precede cólicas estomacais ou vômitos. Outros sintomas comuns incluem olhos lacrimejantes, espirros, coceira na pele, urticária e inchaço, que ocorrem logo após a ingestão dos alimentos.
Se uma pessoa suspeita que tem alergia alimentar, um imunologista pode oferecer testes e aconselhamento. É importante evitar alimentos que possam causar alergia e ter cuidado ao comprar alimentos ou comer fora. Uma pessoa pode precisar de uma receita para um autoinjetor de epinefrina, como um EpiPen, se a alergia for grave.
Medicamento
Alguns medicamentos podem ter efeitos colaterais que causam perda de apetite ou náusea. Isso inclui o seguinte.
Náusea:
- antidepressivos
- drogas anti-retrovirais
- antibióticos
- medicação para pressão arterial
Perda de apetite:
- quimioterapia
- medicamento para transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
- antibióticos
Tomar medicamentos com um lanche pode ajudar a prevenir náuseas. Como alternativa, tomá-lo antes de dormir pode permitir que a pessoa durma com os efeitos colaterais. Ficar deitado pode deixar a pessoa mais propensa a sentir náuseas, portanto, usar um travesseiro extra para elevar o corpo pode ser benéfico.
Se a náusea ou a perda de apetite devido à medicação estiver afetando a vida diária ou o bem-estar de uma pessoa, um médico pode corrigir a dosagem ou prescrever um tratamento alternativo.
Causas psicológicas
Tanto a náusea quanto a perda de apetite têm relação com problemas psicológicos, como estresse e ansiedade. Uma pessoa muito estressada ou ansiosa pode perder o apetite.
A náusea é um sintoma reconhecido de transtornos de ansiedade. Outros sintomas físicos podem incluir tremores, sudorese, taquicardia e dificuldade para respirar.
As opções de tratamento para ansiedade incluem terapia e medicamentos. O apoio está disponível de organizações de defesa, como a Anxiety and Depression Association of America. Eles oferecem informações e conselhos e também fornecem links para grupos de apoio de pares.
Exercício
Algumas pessoas podem sentir náuseas ou perda de apetite após o exercício. Esses sintomas são mais comuns em atletas de resistência, como corredores de maratona.
Existem muitas razões possíveis pelas quais os exercícios podem causar náuseas. Exercícios extenuantes podem levar o sangue do estômago para outras partes do corpo, o que pode causar náuseas. Beber muita ou pouca água também pode causar náuseas.
Muitas vezes, as pessoas podem evitar enjôos ou vômitos esperando 1 a 2 horas depois de comer antes de se exercitar. Outras maneiras de reduzir a probabilidade de náusea incluem evitar o fim repentino de uma sessão de exercícios, aquecer e abaixar o corpo e não fazer esforço excessivo.
Uma pessoa pode notar uma perda de apetite durante ou após o exercício, mas isso deve retornar após o término da sessão de exercícios e descanso.
Gravidez
As náuseas e as alterações do apetite são sintomas comuns da gravidez. As náuseas e os vômitos geralmente começam nas primeiras 9 semanas de gravidez e desaparecem após as primeiras 14 semanas.
O American College of Obstetricians and Gynecologists recomenda fazer mudanças no estilo de vida para ajudar com as náuseas, como:
- comer refeições pequenas e regulares e escolher alimentos insossos
- beber líquidos regularmente ao longo do dia
- evitando cheiros que causam náusea
- beber bebidas que contenham gengibre verdadeiro, como chá de gengibre ou refrigerante de gengibre
- comendo alguns biscoitos secos antes de sair da cama pela manhã
Para algumas mulheres, as náuseas e os vômitos podem ser mais graves e durar toda a gravidez. Uma mulher pode desejar consultar um médico e tratamento, se for esse o caso.
A perda de apetite e a ingestão de menos alimentos podem levar à perda de peso, o que pode afetar a saúde da mulher e do feto. Se a náusea e a perda de apetite tiverem esse efeito, o conselho médico pode ser útil. O médico pode prescrever medicamentos para reduzir as náuseas.
Náusea pós-operatória
Náuseas e vômitos são efeitos colaterais conhecidos da anestesia e podem afetar algumas pessoas após uma operação. O tipo de cirurgia pode afetar a probabilidade de ocorrência desses sintomas.
Se uma pessoa corre risco de náuseas e vômitos pós-operatórios, os médicos podem prescrever medicamentos antes, durante ou após a cirurgia.
A perda de apetite pode ocorrer durante a recuperação da cirurgia. Além de se manter hidratado, comer pouco e com frequência é fundamental para a recuperação e pode ajudar a pessoa a se sentir bem após o procedimento.
Câncer
A náusea pode afetar pessoas com câncer, com possíveis causas, incluindo obstrução intestinal e infecção.
Alguns tratamentos contra o câncer também podem fazer a pessoa se sentir mal. Por exemplo, a quimioterapia é uma causa particularmente comum de náusea. Os médicos freqüentemente prescrevem medicamentos para ajudar a diminuir esse efeito colateral.
Algumas pessoas com câncer podem perder o apetite. As causas comuns são uma mudança no olfato ou paladar de uma pessoa, sensação de saciedade e os efeitos colaterais do tratamento.
Uma equipe de câncer pode aconselhar se uma pessoa tem pouco ou nenhum apetite. Eles podem recomendar comer pouco e com frequência, optando por alimentos ricos em calorias ou cortando os alimentos em pedaços menores para que sejam mais fáceis de engolir. A nutrição adequada é parte integrante do tratamento e a pessoa geralmente receberá apoio para ajudá-la a se alimentar bem.
Riscos
A perda de apetite e as náuseas podem ser prejudiciais à saúde a longo prazo. Se uma pessoa apresentar esses sintomas por um longo período, ela pode querer consultar um médico.
Se a náusea levar ao vômito, pode causar desidratação. A perda de apetite pode significar que alguém não está ingerindo líquidos suficientes através de fontes alimentares, e isso também pode levar à desidratação.
Manter-se hidratado é importante para o funcionamento do corpo. Se uma pessoa está se sentindo enjoada, ela pode preferir tomar pequenos goles de água regularmente ao longo do dia.
Não comer o suficiente pode levar à perda de peso, o que pode ser prejudicial à saúde. Sem nutrientes suficientes, o corpo pode não ser capaz de funcionar corretamente.
Sentir náuseas pode interromper a vida diária. Isso pode dificultar a concentração de uma pessoa no trabalho ou na escola. A náusea também pode causar estresse, preocupação e outros sintomas físicos, como dor de estômago.
Remédios caseiros
Embora existam poucos remédios caseiros que os cientistas testaram e comprovaram que funcionam, alguns dos seguintes podem fornecer alívio da perda de apetite e náuseas:
- Beber chá de gengibre ou refrigerante de gengibre contendo raiz de gengibre pode ajudar a acalmar o estômago.
- Chá de menta, doces ou goma de mascar podem ajudar com as náuseas.
- Beber pequenos goles de líquidos pode ajudar com os sintomas de náusea, como excesso de saliva.
- Comer alimentos simples pode prevenir a sensação de náusea.
- Refeições e lanches pequenos e regulares são mais fáceis de comer se houver perda de apetite.
- Deitar em um quarto escuro e fresco pode reduzir a gravidade da náusea.
Quando ver um medico
Se os sintomas persistirem por mais de 1 a 2 dias sem uma causa clara, uma pessoa pode desejar consultar um médico para evitar danos à sua saúde.
Pessoas com intoxicação alimentar devem procurar aconselhamento médico se tiverem sangue nas fezes, febre ou sinais de desidratação. Também é importante que as pessoas que suspeitam ser alérgicas a alimentos procurem orientação médica.
Se uma pessoa apresentar sintomas contínuos, ela pode querer tomar medicamentos para restaurar o apetite. Os médicos são mais propensos a prescrever este medicamento se a perda de apetite de uma pessoa é devido a ela tomar um medicamento diferente para uma doença diferente.
Remover
A maioria das pessoas sente náuseas e perda de apetite apenas por um curto período. Se esses sintomas persistirem, eles podem ser angustiantes e podem representar um risco para a saúde.
Manter um registro dos sintomas e de quando eles acontecem pode ajudar o médico a fazer um diagnóstico. Fazer isso também pode ajudar uma pessoa a detectar possíveis fatores desencadeantes de náusea ou perda de apetite, como exercícios, refeições ou alimentos específicos.
Fazer algumas mudanças simples no estilo de vida pode ajudar as pessoas a prevenir a perda de apetite e as náuseas.
