Causas e tratamentos para queimar pernas
É comum sentir queimação nas pernas durante o exercício ou por causa de queimaduras solares. Outras condições médicas podem causar danos aos nervos, o que pode levar a uma sensação de queimação.
A queimadura nas pernas pode ser difícil de descrever para um médico. Uma pessoa pode sentir uma sensação de calor, formigamento ou dormência. A sensação pode ser em uma perna, ambas as pernas, parte da perna ou apenas os pés.
Descrever a dor e sua localização específica pode ajudar o médico a fazer um diagnóstico. Neste artigo, discutimos as possíveis causas e seus sintomas adicionais, bem como quando consultar um médico.
Causas
A pele, os músculos e os nervos das pernas podem causar uma sensação de queimação ou dor. Saber a origem da dor pode ajudar a entender a causa e acessar o tratamento correto.
Exercício
As pessoas podem sentir queimação nas pernas durante o exercício.
Os exercícios que usam os músculos das pernas podem causar uma sensação de queimação. Isso nem sempre significa que o músculo está lesionado.
Durante o exercício, o corpo precisa de mais energia do que o normal. Ele não consegue absorver oxigênio suficiente para criar energia, então os músculos do corpo assumem o controle. Isso cria ácido láctico, que causa uma sensação de queimação quando se acumula.
Correr ou fazer exercícios intensos costuma causar queimação nas pernas. A sensação deve desaparecer após o término do exercício.
Os músculos geralmente ficam doloridos por um ou dois dias após o exercício. Isso acontece com mais frequência quando o exercício é novo ou quando a aptidão de uma pessoa está melhorando.
Ferimentos
Lesões na perna são uma das causas mais comuns de dor. Em particular, os danos aos músculos podem causar uma sensação de queimação.
Quando os músculos se alongam mais do que deveriam, isso pode causar tensão. Isso pode rasgar parte do músculo. O exercício é uma causa comum de tensão muscular.
Uma pessoa pode sentir uma dor repentina no momento da lesão, que pode se transformar em uma sensação de latejamento ou queimação. A área pode inchar e machucar.
As pessoas podem tratar dores e tensões musculares com o método RICE:
- Resto. Não exercite a perna nem coloque muito peso sobre ela.
- Gelo. Reduza o inchaço com uma compressa fria envolta em um pano.
- Compressão. Comprima a perna enfaixando-a.
- Elevação. Levante a perna acima do coração.
As pessoas podem ajudar a prevenir a tensão muscular aquecendo antes do exercício e esfriando depois.
exposição ao sol
É fácil ignorar as pernas ao aplicar o protetor solar. Uma pessoa pode não perceber que queimou a pele até sentir dor ou desconforto muitas horas depois.
As queimaduras solares inflamam a pele. Pode parecer quente ao toque e causar uma sensação de queimação por algum tempo. É vital resfriar a pele para aliviar a dor e evitar mais danos.
Tome uma ducha ou banho frio e, em seguida, aplique uma compressa fria enrolada em uma toalha sobre a pele.
As pessoas também podem tomar analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno, para reduzir a inflamação. Hidratar a pele com aloe vera ou um creme à base de água pode ajudar na cura.
Danos nervosos
Neuropatia periférica é o termo médico para um tipo de lesão nervosa. Afeta principalmente as pernas e os pés, mas às vezes pode afetar os braços e as mãos. O diabetes é uma causa comum de danos nos nervos.
O açúcar elevado no sangue causado pelo diabetes danifica os nervos e os vasos sanguíneos que alimentam os nervos. Com o tempo, isso pode levar à neuropatia periférica.
Os sintomas afetam pernas, pés, braços e mãos. Eles podem incluir:
- uma sensação de queimação ou formigamento
- dor
- dormência
- fraqueza
- dificuldade em sentir dor ou mudanças na temperatura
Para pessoas com neuropatia periférica, pode ser mais difícil sentir lesões como bolhas ou feridas em desenvolvimento. Tratá-los precocemente pode prevenir infecções e outros problemas de saúde.
A neuropatia periférica pode afetar o equilíbrio e o movimento, mas a fisioterapia pode ajudar. A medicação pode ajudar no controle da dor.
Se o diabetes for a causa subjacente, manter o açúcar no sangue dentro de uma faixa saudável pode ajudar a prevenir o agravamento dos danos aos nervos.
Dor ardente na coxa
O termo médico para dor em queimação na parte externa da coxa é meralgia parestésica. A dor em queimação é causada por um grande nervo comprimido.
As causas da dor em queimação na coxa incluem trauma, inchaço ou pressão na perna. Alguns exemplos comuns incluem ganho de peso, roupas justas ou roupas de trabalho que pressionam o corpo.
Os sintomas incluem:
- queimação, dormência ou formigamento na parte externa da coxa
- dor na parte externa da coxa e nádegas
- sensibilidade ao toque
O tratamento geralmente se concentra na resolução da causa da dor. Perder peso ou usar roupas mais folgadas pode liberar a pressão no nervo. Em alguns casos, uma pessoa pode precisar de uma injeção para reduzir o inchaço.
Remédios caseiros
Músculos lesionados e pele danificada podem causar queimação nas pernas. Geralmente, é fácil lidar com esses problemas de saúde em casa.
Descansar um músculo tenso, aplicar gelo na lesão e levantar a perna ajuda a curar os músculos.
As queimaduras causadas por exercícios devem desaparecer logo em seguida. O relaxamento fazendo alguns alongamentos suaves pode ajudar os músculos a se recuperar e prevenir dores e sofrimentos.
Aplicar uma compressa fria embrulhada na pele queimada pelo sol pode ajudar a aliviar a sensação de queimação. Hidratar e proteger a pele de futuras exposições ao sol também ajuda no processo de cicatrização.
Quando ver um medico
Procure atendimento médico se:
- uma queimadura causa bolhas em uma grande área do corpo
- uma pessoa tem febre, dor de cabeça, confusão ou náusea
- as queimaduras pioram ou não melhoram em 2 dias
- não há uma causa clara para formigamento e dormência crônicos
Uma lesão muscular pode precisar de atenção médica se não melhorar com repouso e tratamento em casa. Procure orientação médica se a dor ou o inchaço piorarem ou se uma pessoa estiver com febre alta.
Às vezes, queimar as pernas pode ser um sintoma de uma condição médica subjacente, como danos nos nervos ou dor em queimação na coxa. Algumas condições médicas, como esclerose múltipla, também podem causar sensibilidade à temperatura. Um médico pode ajudar a diagnosticar problemas subjacentes.
Resumo
As causas comuns de queimadura nas pernas são lesões ou danos aos músculos ou à pele. O exercício ou a exposição ao sol são culpados comuns. Geralmente, as pessoas podem tratar esses problemas em casa. Certifique-se de dar tempo para descanso e recuperação.
Algumas condições médicas podem danificar os nervos ou exercer pressão sobre um nervo, causando uma sensação de queimação. Um médico pode diagnosticar essas condições e garantir que a pessoa receba o tratamento correto.
