Doença cardiovascular: 7 etapas simples que reduzem o risco futuro
Manter uma boa saúde cardiovascular - conforme a definição da American Heart Association - por um período prolongado ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares no futuro.
Esta é a principal conclusão de um estudo que agora aparece na revista Rede JAMA aberta.
Usando as melhores evidências disponíveis, a American Heart Association (AHA) desenvolveu o chamado Life’s Simple 7 - uma coleção de fatores que podem ajudar a prever e proteger a saúde cardíaca de uma pessoa.
“Life’s Simple 7” consiste em quatro “comportamentos modificáveis” - isto é, coisas que você pode fazer para diminuir suas chances de desenvolver doenças cardíacas. São eles: parar de fumar, manter um peso saudável, comer de forma saudável e ser fisicamente ativo.
O AHA também inclui três medidas: pressão arterial, colesterol e açúcar no sangue. Mantendo isso sob controle, sugira o AHA, e seguir os quatro comportamentos acima reduz o risco de morrer de acidente vascular cerebral ou doença cardiovascular (DCV).
A AHA sugere avaliar cada métrica e comportamento e classificá-los como "pobres", "intermediários" e "ideais". Portanto, a AHA consideraria um comportamento como fumar regularmente como "ruim", ter fumado no ano passado como "intermediário" e parar de fumar ou não fumar como "ideal".
“Apenas cerca de 2% das pessoas nos Estados Unidos e em outros países atendem a todos os requisitos ideais para esses sete fatores”, explica o Dr. Xiang Gao, que é professor associado de ciências nutricionais e diretor do Laboratório de Epidemiologia Nutricional da Universidade Estadual da Pensilvânia .
O Dr. Gao é o último e correspondente autor do novo estudo, que teve como objetivo ver se seguir essas sete etapas ao longo do tempo reduzirá o risco futuro de uma pessoa de DCV.
O fato de tão poucas pessoas atenderem aos critérios da AHA, continua o Dr. Gao, “levanta a questão de saber se a melhoria dessas métricas está relacionada a um menor risco futuro de DCV. Deveria, mas ninguém tinha os dados para apoiar esta ideia. ”
Quase 80% menos chance de doença cardíaca
Para descobrir, o Dr. Gao e a equipe examinaram dados de 74.701 adultos chineses que participaram do Estudo Kailuan. Os participantes do estudo responderam a questionários sobre sua saúde geral e participaram de vários testes clínicos três vezes entre 2006 e 2010.
Os pesquisadores reuniram essas informações e analisaram como elas se relacionaram com a incidência de DCV nos anos seguintes.
Em 2006-2010, os pesquisadores identificaram cinco padrões de saúde cardíaca que os participantes do estudo seguiram. “[A] cerca de 19% dos participantes foram capazes de manter um melhor escore de saúde cardiovascular ao longo dos 4 anos”, relata o Dr. Gao.
“Descobrimos que essas pessoas tinham uma chance 79% menor de desenvolver doenças cardíacas no futuro do que as pessoas que mantinham um baixo índice de saúde cardiovascular.”
Os pesquisadores dizem que obtiveram os mesmos resultados quando analisaram o risco de derrame e ataque cardíaco.
“Também examinamos se a melhoria da pontuação de saúde cardiovascular ao longo do tempo afetava o risco futuro de DCV”, continua o Dr. Gao.
“Descobrimos que a melhora da saúde cardiovascular geral ao longo do tempo está relacionada à diminuição futura de DCV nesta população, mesmo para aqueles com mau estado de saúde cardiovascular no início do estudo.”
Dr. Xiang Gao
Finalmente, os pesquisadores também executaram vários testes repetidamente, cada vez removendo um dos sete fatores de saúde. Eles fizeram isso para ver se um fator de saúde era mais importante do que os outros, mas não encontraram nenhuma diferença significativa na previsão de risco quando removeram uma única medida.
“Isso sugere que a saúde cardiovascular geral ainda é a coisa mais importante e que um fator não é mais importante do que os outros”, diz o Dr. Gao. “Também ajuda a confirmar que essas sete métricas são válidas e uma ferramenta muito útil para o desenvolvimento de uma estratégia para a prevenção de doenças cardiovasculares.”
