A endometriose pode deixá-lo cansado o tempo todo?
Poucas pesquisas formais investigaram uma ligação direta entre endometriose e fadiga, mas há várias razões pelas quais a endometriose pode fazer uma pessoa se sentir cansada o tempo todo.
A condição ocorre quando um tecido semelhante ao revestimento do útero cresce em outras partes do corpo. Quando esse tecido endometrial está presente fora do útero, a pessoa é diagnosticada com endometriose.
Neste artigo, exploramos a relação entre endometriose e fadiga. Também identificamos outras causas de fadiga e uma variedade de tratamentos.
A endometriose pode causar fadiga?
Os sintomas da endometriose variam dependendo de onde o tecido endometrial cresceu. A condição tem vários estágios. Cada estágio descreve a quantidade de tecido endometrial presente e se ele foi incorporado a um órgão ou está crescendo na superfície.
Um sintoma comum da endometriose é o sangramento menstrual intenso. O sangue menstrual contém altos níveis de ferro, e uma pessoa que regularmente perde muito sangue tem alto risco de desenvolver anemia. Essa condição faz com que a pessoa se sinta cansada o tempo todo.
Algumas pesquisas também ligaram a endometriose à síndrome da fadiga crônica (SFC). (CFS) é mais comum em mulheres do que homens e pode estar relacionado a certos problemas reprodutivos femininos.
Um estudo de 2011 sugere que as mulheres que experimentaram um ou mais dos seguintes problemas são mais propensas a desenvolver CFS:
- endometriose
- cistos ovarianos
- períodos irregulares
- cirurgia ginecológica
- dor pélvica
No entanto, mais pesquisas são necessárias nesta área.
Qual é a sensação de fadiga?
Uma pessoa com fadiga se sente extremamente cansada e fraca. Seus níveis de energia serão baixos.
Pessoas com endometriose podem se sentir especialmente fatigadas na época de seu ciclo menstrual.
A fadiga pode ter outros sintomas, incluindo:
- dores musculares ou articulares
- dores de cabeça
- glândulas doloridas que não estão inchadas
- dificuldade de concentração e confusão
- insônia
- sintomas como os da gripe
- tontura
- náusea
- palpitações cardíacas
Quando a fadiga é intensa, a pessoa geralmente tira longos cochilos e se sente tonta ao se levantar ou se mover muito rapidamente.
Identificando a causa da fadiga
Como há pouca pesquisa formal sobre a fadiga da endometriose, pode ser difícil dizer se a condição ginecológica está causando o cansaço persistente.
Qualquer pessoa que suspeite que tem fadiga por endometriose deve consultar um médico. Eles vão pedir um exame de sangue para verificar os níveis de ferro, açúcar no sangue e hormônios da tireoide no corpo.
As possíveis causas de fadiga incluem:
- Anemia. Isso descreve a falta de ferro, o que torna difícil para o corpo criar glóbulos vermelhos. Essas células transportam oxigênio pelo corpo.
- Baixo teor de açúcar no sangue. Também chamada de hipoglicemia, pode causar tremores, desmaios, ansiedade e fadiga.
- Problemas de tireóide. O hipotireoidismo ocorre quando a glândula tireoide não produz certos hormônios em quantidade suficiente. A condição pode causar fadiga, dores nas articulações e ganho de peso.
- Razões psicológicas. Depressão, estresse ou trauma emocional podem fazer com que a pessoa se sinta extremamente sem energia.
- Uma dieta pouco saudável. Uma dieta rica em gordura e açúcar pode prejudicar a saúde de uma pessoa e, muitas vezes, faz com que se sinta lenta e cansada. A falta de nutrientes que ajudam o corpo a se manter energizado também pode contribuir para a fadiga.
- Deficiência de vitamina D. A pesquisa sugere que a falta de vitamina D está ligada à exaustão e depressão.
- Falta de dormir. Ficar sem dormir repetidamente deixará a pessoa exausta.
- Menopausa ou perimenopausa. A queda dos níveis de progesterona pode interromper o sono, assim como as ondas de calor.
- Falta de exercício. Um estilo de vida sedentário pode deixar a pessoa mais cansada. Fazer exercícios leves todos os dias pode aumentar os níveis de energia.
Tratamento para fadiga da endometriose
Comer uma dieta balanceada e obter nutrientes adequados pode ajudar a tratar a fadiga da endometriose.
Alguns ajustes no estilo de vida podem ajudar a pessoa a controlar sua fadiga. Esses incluem:
- Mudando a dieta. Uma pessoa com endometriose deve garantir que está recebendo os nutrientes certos e alcançando um equilíbrio entre proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.
- Evitando alimentos processados. Os alimentos processados contêm muito açúcar adicionado, o que pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue de uma pessoa subam e caiam.
- Tomar suplementos. Uma pessoa com anemia deve aumentar a ingestão de ferro, adicionando alimentos ricos em ferro à dieta ou tomando suplementos. Os suplementos de vitamina D também podem ajudar a melhorar os sintomas de fadiga.
- Exercício. Treinos leves regulares podem amplificar a energia de uma pessoa. Evitar essa atividade pode fazer com que a pessoa se sinta lenta e desmotivada.
- Dormir regularmente. Ter um horário de sono consistente pode reduzir a sensação de exaustão durante o dia.
- Obtendo suporte. A endometriose pode fazer com que uma pessoa se sinta emocional e fisicamente esgotada. Conversar com amigos ou conhecer pessoas por meio de redes sociais ou fóruns online pode evitar sentimentos de isolamento e fornecer dicas e conselhos valiosos.
Panorama
A fadiga pode estar associada à endometriose, embora sejam necessárias mais pesquisas. Mulheres com endometriose que se sentem cansadas devem consultar um médico para determinar a causa subjacente.
Mudanças no estilo de vida e na dieta podem ajudar a aliviar os sintomas de fadiga.
