A endometriose pode causar dor nas pernas?
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Muitas pessoas com endometriose apresentam menstruações intensas e dolorosas e dores pélvicas. Às vezes, os crescimentos da endometriose podem impactar os nervos ao redor da pelve, o que pode causar dor nas pernas, quadris e nádegas.
Os especialistas só recentemente começaram a reconhecer como a dor nas pernas pode estar disseminada em pessoas com endometriose. Um estudo de 2016 relata que até 50 por cento das pessoas com endometriose podem sentir algum tipo de dor nas pernas.
Uma pessoa com endometriose pode sentir dor na parte inferior do corpo se a condição afetar os nervos da pelve e ao redor dela. Diagnosticar dores nas pernas relacionadas à endometriose pode ser complicado porque uma ampla variedade de outras condições médicas que são mais bem compreendidas e mais fáceis de diagnosticar também podem causar dores nas pernas.
Neste artigo, veremos por que a endometriose pode causar dor nas pernas e o que uma pessoa pode fazer para tratá-la em casa ou com a ajuda de um médico.
O que é endometriose?
A endometriose é uma condição crônica não cancerosa em que as células que se assemelham ao revestimento do útero, chamadas células endometriais, crescem fora do útero. Isso causa inflamação crônica e pode causar cicatrizes.
É difícil estimar quantas pessoas têm endometriose porque a condição geralmente não é diagnosticada. Segundo algumas estimativas, pelo menos 1 em cada 10 mulheres nos Estados Unidos tem endometriose.
Abaixo está um modelo 3D totalmente interativo mostrando o tecido endometrial crescendo fora do útero.
Explore o modelo usando seu mouse pad ou tela sensível ao toque para entender mais sobre endometriose.
A endometriose pode causar dor nas pernas?
Durante a menstruação regular, o revestimento do útero se desprende e deixa o corpo pela vagina. Isso acontece em resposta às mudanças nos níveis de hormônio. Quando o tecido endometrial cresce fora do útero, as células ainda se desprendem, mas não podem deixar o corpo, causando sintomas dolorosos.
Em alguns casos, os tecidos endometriais crescem dentro e ao redor dos muitos nervos que viajam através da pelve e do quadril. Esses nervos fornecem sensação à perna.
Crescimentos anormais podem exercer pressão sobre os nervos pélvicos. Isso pode causar dor e dormência nos quadris, nádegas e pernas. Quase todos os casos documentados de dor nas pernas associadas à endometriose envolvem crescimentos anormais no nervo ciático ou em um de seus ramos.
O nervo ciático é considerado o maior e mais longo nervo do corpo humano. Começa na parte inferior das costas, atravessa a pelve e desce pela perna até o pé, ramificando-se em vários nervos menores ao longo do caminho. A pressão neste nervo pode causar dor na parte inferior do corpo.
Como é essa dor?
O nervo ciático fornece sensação à maior parte da parte inferior do corpo. A pressão sobre o nervo ciático pode, portanto, causar uma série de sintomas diferentes, mais comumente dor, dormência e formigamento que se irradiam para as seguintes áreas:
- fora da perna
- parte de trás das coxas e panturrilha
- joelho
- sola, calcanhar e parte superior do pé
- ancas
- nádega
Tratamento de endometriose nas pernas
Existem várias maneiras de ajudar a controlar a dor nos membros inferiores associada à endometriose em casa. Muitos dos métodos que ajudam a reduzir a dor nas pernas da endometriose também ajudam a reduzir os outros sintomas comuns da doença.
As dicas diárias para encontrar alívio incluem:
- Alongamento suave, com foco nos músculos das nádegas, coxas, panturrilha e pés.
- Exercícios leves, como ioga, natação ou caminhada podem ajudar a aliviar a inflamação.
- Tome analgésicos de venda livre para aliviar a inflamação e a dor. Alguns medicamentos de alívio da dor estão disponíveis para compra online, incluindo aspirina, paracetamol e ibuprofeno.
- Use tratamentos tópicos para alívio da dor nas áreas doloridas. Algumas marcas estão disponíveis para compra no balcão ou online, incluindo bálsamo de tigre.
- Coma frutas e vegetais, especialmente alimentos ricos em fibras e antioxidantes, como vegetais de folhas verdes, frutas vermelhas e frutas cítricas.
- Coma carnes magras e nozes que contenham compostos antiinflamatórios, como o ômega-3. Isso pode incluir peixes, nozes, amêndoas ou sementes de gergelim.
- Limite os alimentos relacionados à inflamação, como carne vermelha, álcool e alimentos altamente refinados ou conservados.
- Mantenha-se hidratado, pois a desidratação pode intensificar a inflamação e a dor em todo o corpo.
- Aplique gelo na área afetada usando uma bolsa de gelo enrolada em uma toalha ou pano de prato por sessões de 15 minutos várias vezes ao dia.
- Aplique calor na área afetada usando uma bolsa de aquecimento ou bolsa de água quente várias vezes ao dia.
- Minimize o estresse, especialmente durante ou após a menstruação ou quando os sintomas forem os piores.
- Converse com um profissional de saúde mental para obter ajuda para lidar com o estresse de viver com dor crônica.
- Aprenda e pratique exercícios conscientes, como meditação e visualização guiada, para ajudar a distrair a mente da dor e do estresse.
- Procure terapias alternativas, como acupuntura e massoterapia.
Uma pessoa também pode descobrir que tomar suplementos naturais que contenham antioxidantes e compostos antiinflamatórios pode ajudar com os sintomas.
Os suplementos naturais disponíveis para compra online incluem:
- probióticos
- vitaminas C, E e A
- glicinato de magnésio
- Ácidos gordurosos de omega-3
- Ruivo
- açafrão
- garra do diabo
- pimento
- glucosamina
Outros sintomas de endometriose
Uma pessoa com crescimento de tecido endometrial em seus nervos pélvicos também pode ter crescimentos em outros órgãos e estruturas na região pélvica. Isso significa que as pessoas que têm dores nas pernas também podem apresentar alguns dos sintomas mais comuns da doença.
Os sintomas comuns de endometriose incluem:
- menstruação extremamente dolorosa, intensa, chamada dismenorreia
- cólicas crônicas pélvicas, abdominais e, às vezes, lombares e dores
- sangue na urina ou fezes durante a menstruação
- diarreia ou prisão de ventre
- dor ao usar o banheiro durante a menstruação
- enxaqueca
- dor após ou durante a atividade sexual, chamada dispareunia
- nausea e vomito
- fadiga inexplicável
- infecções fúngicas frequentes ou crônicas
Algumas pessoas com endometriose apresentam sintomas aleatoriamente ou esporadicamente, especialmente quando os crescimentos estão bloqueando ou restringindo um órgão pélvico ou abdominal.
Indivíduos com endometriose crônica não tratada podem eventualmente sentir dor pélvica ou abdominal na maioria das vezes.
Complicações da endometriose
Uma das complicações mais significativas da endometriose, além da dor crônica e do desconforto, é a infertilidade. Cerca de 30 a 40 por cento das pessoas com endometriose não conseguem engravidar devido a cicatrizes internas.
A gravidade das complicações geralmente depende da localização, tamanho e espessura dos crescimentos anormais na pelve.
Quando a endometriose envolve dor nas pernas, complicações adicionais podem incluir:
- dificuldade em sentar, especialmente por longos períodos de tempo ou em superfícies duras
- dificuldade em caminhar
- mancando
- inatividade
- perda de massa muscular nas nádegas, coxas e panturrilhas
- sensação alterada nas pernas e pés
- dificuldade em adormecer e permanecer adormecido
- síndrome da perna inquieta
- faltar ao trabalho ou ser incapaz de fazer as tarefas do dia-a-dia por causa da dor, especialmente no período antes e durante a menstruação
- depressão ou ansiedade por causa da dor e do estresse de viver com uma condição crônica
Em casos muito raros, uma pessoa com dor nas pernas, quadris e nádegas causada por endometriose não tratada pode perder alguma sensação nas pernas ou pés.
Panorama
A endometriose pode afetar uma variedade de órgãos e estruturas pélvicas ou abdominais, incluindo os nervos pélvicos que fornecem sensibilidade às pernas.
Embora já tenha sido considerada rara, mais pessoas podem sentir dor nas pernas associada à endometriose do que se pensava anteriormente.
A pessoa deve conversar com seu médico sobre a dor crônica nas pernas, especialmente se ela piorar muito durante a menstruação. O crescimento da endometriose crônica não tratada no nervo ciático ou em um de seus ramos pode ter consequências mais sérias.
