Benefícios de usar um umidificador

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Os umidificadores adicionam umidade ao ar, o que pode beneficiar pessoas com sintomas respiratórios ou pele seca.

Existem várias maneiras de usar umidificadores em casa ou no escritório, mas também existem alguns riscos.

Neste artigo, aprenda sobre os benefícios dos umidificadores, como usá-los corretamente e os cuidados a serem tomados.

Secura e umidade

Ao adicionar umidade ao ar, os umidificadores podem ser benéficos para várias condições médicas.

O ar seco pode fazer com que a umidade evapore da pele e os sintomas respiratórios piorem com o tempo. Adicionar umidade ao ar com um umidificador pode neutralizar esses problemas.

Os umidificadores podem ajudar as pessoas que experimentam:

• pele seca
• olhos irritados
• secura na garganta ou vias respiratórias
• alergias
• tosses frequentes
• narizes sangrentos
• dores de cabeça nos seios da face
• lábios rachados

Cinco usos do umidificador e seus benefícios

Algumas pessoas apresentam sintomas respiratórios nos meses de verão, quando o clima está quente e o ar contém mais alérgenos. Os condicionadores de ar e ventiladores podem circular o ar seco pela sala, e os condicionadores de ar removem qualquer umidade do ar. Um umidificador pode ser benéfico durante esta temporada.

No entanto, é mais provável que as pessoas se beneficiem de um umidificador nos meses frios, quando o ar frio seca os pulmões, o nariz e os lábios. Além disso, alguns tipos de aquecimento central podem secar o ar dentro de casa.

Os benefícios de um umidificador podem incluir:

1. Prevenção da gripe

Os autores de um estudo observaram que os umidificadores podem reduzir o risco de contrair gripe. Depois de adicionar o vírus da gripe ao ar com uma tosse simulada, os pesquisadores descobriram que níveis de umidade acima de 40 por cento desativaram rapidamente as partículas do vírus, tornando-as muito menos propensas a serem infecciosas.

2. Tornar a tosse mais produtiva

O ar seco pode causar tosse seca e improdutiva. Adicionar umidade ao ar pode levar mais umidade às vias respiratórias, o que pode tornar a tosse mais produtiva. Uma tosse produtiva libera catarro preso ou pegajoso.

3. Reduzindo o ronco

Aumentar a quantidade de umidade no ar também pode reduzir o ronco. Se o ar estiver seco, as vias aéreas de uma pessoa têm menos probabilidade de estar suficientemente lubrificadas, o que pode piorar o ronco.

Adicionar umidade ao ar ligando um umidificador à noite pode ajudar a aliviar alguns sintomas.

4. Manter a pele e o cabelo úmidos

Algumas pessoas percebem que a pele, os lábios e o cabelo ficam secos e frágeis no inverno.

Muitos tipos de unidades de aquecimento bombeiam ar quente e seco pela casa ou escritório, o que pode tornar a pele seca, com coceira ou escamosa. O ar frio externo também pode ressecar a pele.

Usar um umidificador para adicionar umidade ao ar interno pode ajudar a reduzir a ocorrência de pele seca e rachada.

5. Benefícios para o lar

A umidade de um umidificador pode ser útil em casa. Quaisquer plantas domésticas que adoram umidade podem se tornar mais vibrantes, e pisos ou móveis de madeira podem durar mais. A umidade também pode ajudar a evitar que o papel de parede rache e que a eletricidade estática se acumule.

O ar úmido também pode ser mais quente do que o ar seco, o que pode ajudar uma pessoa a economizar em contas de serviços públicos nos meses de inverno.

Tipos de umidificadores

Embora a maioria dos umidificadores tenha a mesma função básica, para adicionar umidade ao ar, muitos tipos estão disponíveis:

• Vaporizadores a vapor: usam eletricidade para criar vapor, que esfria antes de sair da unidade. No entanto, existe o risco de queimar a pele e as pessoas devem evitar o uso de vaporizadores a vapor perto de crianças.
• Umidificadores ultrassônicos: em vez de eletricidade, essas unidades usam vibrações para vaporizar a água.
• Evaporadores: produzem umidade ao soprar ar pela água que evapora.
• Umidificadores de impulsor: geralmente são adequados para crianças e usam discos giratórios, em vez de calor, para vaporizar a água.
• Umidificadores centrais: uma pessoa conecta uma dessas unidades ao ar condicionado central da casa ou do escritório para adicionar umidade a todo o ambiente.

Os tamanhos podem variar. Umidificadores de console são grandes o suficiente para adicionar umidade a uma casa inteira ou escritório, enquanto umidificadores pessoais são portáteis e fáceis de transportar.

Riscos

É essencial manter as crianças seguras ao redor dos umidificadores.

Um umidificador pode ser uma ótima maneira de adicionar umidade ao ar, mas existem alguns riscos a serem considerados.

Umidificadores sujos

Os umidificadores transformam a água em vapor respirável no ar. Se o tanque de água da unidade estiver sujo, o vapor que uma pessoa respira também estará sujo.

Um tanque escuro e úmido é um ambiente que promove germes, mas a limpeza regular pode ajudar a prevenir quaisquer problemas.

Sempre limpe um umidificador completamente de acordo com as instruções do fabricante. A água não deve permanecer no umidificador por muito tempo. Se o umidificador tiver filtro, substitua-o com frequência.

Muita umidade

Um pouco de umidade no ar pode ser bom, mas níveis excessivos podem dificultar a respiração e piorar alguns sintomas de alergia. Por exemplo, alérgenos comuns, incluindo ácaros, mofo e bolor, prosperam em ambientes úmidos.

De acordo com a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA), os níveis de umidade interna devem estar entre 30 e 50 por cento. Os níveis de umidade acima de 60 por cento são muito altos.

Qualquer pessoa que use um umidificador também deve ter um medidor de umidade, ou higrômetro, na sala. Alguns umidificadores possuem meios integrados para medir a umidade, enquanto outros requerem um medidor independente.

Usando água dura ou água da torneira

Muitos fabricantes recomendam usar apenas água pura e limpa em seus umidificadores. Existem algumas razões para isso.

A água da torneira não filtrada pode conter níveis mais elevados de minerais e outras partículas do que a água purificada ou destilada.

Minerais da água dura da torneira podem se acumular na máquina, causando um desgaste mais rápido do que o esperado.

O umidificador também pode empurrar esses minerais para o ar e uma pessoa pode inalá-los. As partículas também podem se assentar na sala como poeira.

Outros riscos

Embora o uso de um umidificador possa ajudar com os seios da face secos, ele também pode causar danos. O crescimento de ácaros e mofo é mais promovido em ambientes úmidos; portanto, se as pessoas são alérgicas a poeira e mofo, ou se têm asma, o uso de um umidificador pode agravar essas condições.

Alguns outros riscos associados ao uso de um umidificador incluem queimaduras de vapor de unidades que usam calor e o crescimento de mofo onde a umidade se acumulou nas paredes e tetos.

Qualquer pessoa que use um umidificador deve evitar chegar muito perto da máquina. Ao usar um umidificador em uma sala com uma criança, é importante supervisioná-los.

Dicas básicas

Dicas básicas para usar um umidificador incluem:

• manter o controle dos níveis de umidade
• troque a água do umidificador regularmente
• limpe o umidificador regularmente
• mude todos os filtros conforme as instruções
• use apenas água destilada ou purificada que não contenha minerais
• tenha cuidado ao usar um umidificador perto de crianças
• siga as instruções do fabricante

Remover

Os umidificadores podem beneficiar pessoas com problemas de pele ou respiratórios que vivem em áreas com baixa umidade.

É essencial lembrar que os umidificadores não podem tratar doenças subjacentes, como a asma. Eles podem ser benéficos, mas não devem substituir o tratamento médico.

Qualquer pessoa que apresentar sintomas novos ou agravados ao usar um umidificador deve desligá-lo e entrar em contato com um médico.

Os umidificadores estão disponíveis em muitas lojas de departamento e online.

Leia o artigo em espanhol.