Tratamento ayurvédico para artrite reumatóide: o que saber
Ayurveda é uma prática tradicional indiana que envolve uma abordagem holística e natural para o tratamento de condições médicas.
Alguns praticantes ayurvédicos usam o Ayurveda para tratar a artrite reumatóide (AR), que eles chamam de "amavata". O tratamento ayurvédico pode incluir suplementos, mudanças na dieta e exercícios.
Este artigo fará uma revisão do tratamento ayurvédico para a AR, incluindo os princípios básicos e se a pesquisa apóia seu uso.
Princípios gerais
O termo “Ayurveda” é uma combinação de dois termos sânscritos “ayu” (vida) e “veda” (conhecimento). Os praticantes trabalham para equilibrar as três forças de energia, ou "doshas", da vida: "vata", "pitta" e "kapha".
Os tratamentos ayurvédicos para a AR dependem de quais diretrizes diagnósticas o médico usa.
Por exemplo, aqueles que praticam as diretrizes “Madhava Nidana” acreditam que desequilíbrios no intestino e compostos inflamatórios causam AR.
Por outro lado, os praticantes da escola de pensamento “Ashtanga Hridaya” acreditam que a AR é o resultado de hábitos alimentares e de estilo de vida inadequados que causam inflamação no corpo.
Ambas as abordagens usam ervas, suplementos, mudanças na dieta e exercícios para ajudar a aliviar os sintomas da AR.
Ervas e suplementos
A prática ayurvédica freqüentemente envolve o uso de ervas e suplementos como tratamento.
Algumas das ervas que os médicos ayurvédicos costumam usar para tratar a AR incluem:
- Boswellia serrata (Olíbano indiano)
- alho
- Ruivo
- Ricinus communis (óleo de castor)
- Ashwagandha
Algumas formulações de medicamentos ayurvédicos também contêm “bhasma”, que são formas especialmente preparadas de metais, como prata, cobre e ferro.
Um médico ayurvédico também pode preparar óleos especiais que contenham ervas. As pessoas podem massagear esses óleos nas áreas onde apresentam sintomas.
A Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos ayurvédicos da mesma forma que os medicamentos prescritos.
Como resultado, há menos informações disponíveis sobre como os suplementos funcionam, como podem interagir com outros medicamentos prescritos e se são seguros.
Por esse motivo, é vital que as pessoas comprem suplementos ayurvédicos apenas de um profissional de confiança e informem a seu médico se estiverem usando tratamentos ayurvédicos.
Eles também devem perguntar ao seu médico ayurvédico exatamente o que está em cada preparação, para garantir que não contenha compostos aos quais uma pessoa seja alérgica ou que possam interagir com outros tratamentos médicos.
Dieta
Os médicos ayurvédicos acreditam que os seguintes hábitos alimentares podem causar ou piorar os sintomas da AR:
- bebendo álcool
- comendo comidas picantes
- tomando sal em excesso
- consumir muitos alimentos azedos, doces ou açucarados
- comer alimentos crus
- comer alimentos que causam refluxo ácido
Como resultado, um médico ayurvédico recomendará evitar esses alimentos.
Alguns praticantes ayurvédicos também recomendam sopas que contenham cevada e arroz, pois acredita-se que elas adicionam uma sensação de leveza ao corpo.
Às vezes, um médico pode recomendar um jejum de óleo de rícino. É quando uma pessoa consome óleo de rícino, um laxante natural, para estimular a purificação intestinal.
Ao longo de vários dias, a pessoa reintroduz alimentos e, por fim, progride para uma dieta de rotina saudável.
Exercício e estilo de vida
Os médicos ayurvédicos acreditam que hábitos de estilo de vida positivos podem apoiar o tratamento da AR.
Eles acreditam que um estilo de vida sedentário leva à formação de “ama”, que causa inflamação e doença.
Praticar ioga, uma parte essencial da medicina ayurvédica, pode ajudar uma pessoa com AR a ser mais ativa e também reduzir a rigidez e a dor.
Os médicos ayurvédicos podem recomendar as seguintes dicas para pessoas com AR:
- usando água quente, não fria, para tomar banho e beber
- evitando a exposição a brisas frias
- evitando cochilos no fim da noite ou no final da tarde
- praticando ioga para aliviar o estresse mental
- usando terapia de massagem com óleos de ervas para reduzir a dor e a rigidez
Embora os praticantes ayurvédicos acreditem que a atividade física pode ajudar a aliviar algumas condições, eles recomendam que as pessoas com AR evitem caminhar em excesso.
O que a pesquisa diz?
Existem poucas pesquisas extensas e modernas sobre os tratamentos ayurvédicos especificamente para a AR.
Os pesquisadores relatam dificuldades na concepção de ensaios clínicos para testar intervenções ayurvédicas, em comparação com a medicina moderna ou placebos. Muitos estudos são pequenos, tornando difícil para os pesquisadores saber se os resultados se aplicariam a populações maiores.
Por exemplo, um estudo de 2011 publicado no International Journal of Ayurveda Research estudaram tratamentos ayurvédicos em 290 pessoas com AR ao longo de 7 anos.
Na conclusão do estudo, o autor descobriu que mesmo os participantes com AR grave relataram melhorias, incluindo reduções no inchaço e na dor. No entanto, o estudo não utilizou um grupo controle, de modo que as conclusões são difíceis de confirmar.
Outros estudos de caso menores apóiam o uso do Ayurveda no tratamento de indivíduos com AR.
Um relato de caso de 2015 sobre tratamento ayurvédico em uma mulher de 45 anos apoiou o uso de Ayurveda para reduzir os sintomas da AR. O tratamento incluiu massagem, suplementos, um jejum de óleo de rícino, evitar alimentos picantes e comer alimentos “light”.
Alguns aspectos do tratamento ayurvédico têm mais suporte na pesquisa contemporânea. Por exemplo, muitos praticantes ayurvédicos recomendam ioga para ajudar a aliviar os sintomas da AR.
Um estudo de 2018 com 75 adultos com AR descobriu que a ioga melhorou o condicionamento físico, a flexibilidade, o humor e a qualidade de vida geral relacionada à saúde.
Resumo
Infelizmente, existem poucas pesquisas de alta qualidade para apoiar o uso de tratamentos ayurvédicos para a AR.
No entanto, com a supervisão de um médico, muitas das mudanças dietéticas e relacionadas ao exercício podem ser benéficas. Além disso, qualquer redução da inflamação provavelmente é benéfica. Uma vez que a AR pode danificar as articulações sem um tratamento eficaz, é importante trabalhar com um médico reumatologista junto com um médico ayurvédico.
Atualmente, não há programa de licenciamento para praticantes de Ayurveda nos Estados Unidos, nem há um treinamento oficial ou processo de certificação. Isso é diferente do treinamento ayurvédico na Índia, que tem muitos regulamentos.
Qualquer pessoa que esteja considerando o tratamento ayurvédico deve falar com seu médico regular e perguntar sobre o treinamento e as práticas de segurança de um médico ayurvédico.
