Afrodisíacos: Onde estão as evidências?
A busca pela satisfação sexual é tão antiga quanto a própria civilização. A medicina do século 21 pode desvendar o segredo? Apesar dos estudos clínicos de boa qualidade, o Santo Graal dos afrodisíacos ainda não foi encontrado.
Para muitos casais, uma vida sexual feliz é a chave para a felicidade a longo prazo. Mas a disfunção sexual e a perda de interesse pelo sexo são problemas comuns, afetando a felicidade sexual e a satisfação no relacionamento.
Em 2015, um painel de especialistas revisou estudos científicos que investigavam a disfunção sexual em homens e mulheres.
Escrevendo em The Journal of Sexual Medicine, concluem que “[...] que as disfunções sexuais mais frequentes para as mulheres são as disfunções do desejo e da excitação. Além disso, há uma grande proporção de mulheres que sofrem de múltiplas disfunções sexuais. ”
“Para os homens”, acrescentam, “a ejaculação precoce e a disfunção erétil são as disfunções sexuais mais comuns”.
Os afrodisíacos são a resposta para colocar nossa vida sexual de volta nos trilhos?
O que são afrodisíacos?
De acordo com a Food and Drug Administration (FDA), “[Todo] produto que leva na rotulagem afirma que vai despertar ou aumentar o desejo sexual, ou que vai melhorar o desempenho sexual, é um medicamento afrodisíaco”.
Afirmações ousadas têm sido feitas sobre muitos afrodisíacos em potencial, que variam de especiarias comumente usadas e extratos de plantas exóticas a órgãos de animais e insetos terrestres.
Muitos deles estão imersos em história e em crenças culturais de longa data, mas existem poucas evidências científicas para mostrar que eles têm os efeitos desejados.
Alguns produtos, como a ioimbina - extraída da casca da árvore Yohimbe da África Ocidental - foram associados a graves riscos à saúde, como ataques cardíacos e convulsões, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa.
Felizmente, estamos emergindo lentamente da idade das trevas da pesquisa afrodisíaca, com o número de estudos de boa qualidade - com o objetivo de descobrir quais compostos são seguros e como eles funcionam - aumentando continuamente.
Ginkgo e ginseng
Em uma revisão das evidências científicas que sustentam os afrodisíacos naturais, Dra. Elizabeth West, do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da University of California em Irvine, e Dr. Michael Krychman, do Southern California Center for Sexual Health and Survivorship Medicine em Newport Beach, explique que “embora os dados ainda sejam limitados, ginkgo, ginseng, maca e Tribulus têm dados promissores por trás deles”.
Foi demonstrado que o ginkgo aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos periféricos, incluindo os genitais. Embora um estudo tenha mostrado uma melhora na função sexual em homens e mulheres, essas descobertas não foram apoiadas em outro estudo, de acordo com os drs. West e Krychman.
O ginkgo é bem tolerado pela maioria das pessoas, mas pode causar risco de sangramento excessivo, alertam.
Vários estudos clínicos duplo-cegos controlados por placebo apóiam a noção de que o ginseng é eficaz para a disfunção erétil e - em um grau menos estudado - pode melhorar a excitação sexual em mulheres na menopausa.
Tal como acontece com o ginkgo, pode haver efeitos colaterais, que incluem pequenos sintomas gastrointestinais. Pessoas com câncer sensível a hormônios devem evitar o uso de ginseng.
Maca e Tribulus terrestris
De acordo com os drs. West e Krychman, “Pesquisas em roedores mostraram que a maca [uma raiz vegetal andina] aumentou efetivamente a libido e melhorou a função erétil após a suplementação.”
Embora três estudos clínicos tenham mostrado melhora na função sexual em mulheres e homens, outro estudo não o fez.
Tribulus terrestris, que é uma planta tradicionalmente usada na medicina chinesa e ayurvédica, contém um composto que é convertido em deidroepiandrosterona, um hormônio esteróide natural.
“Um estudo com roedores mostrou um aumento na produção de espermatozoides após a suplementação com Tribulus”, afirmam os drs. West e Krychman. A satisfação sexual nas mulheres que tomaram Tribulus terrestre foi melhorada em vários estudos - incluindo um ensaio de 2017 - enquanto a qualidade do sêmen e a disfunção erétil nos homens também viram um aumento.
Não 'reconhecido como seguro e eficaz'
Apesar do aumento em estudos clínicos de boa qualidade, o FDA adverte que "[t] aqui é uma falta de dados adequados para estabelecer o reconhecimento geral da segurança e eficácia de quaisquer [...] ingredientes [...] para OTC [over-the- contador] use como afrodisíaco. ”
Eles emitem um outro aviso:
“Com base nas evidências atualmente disponíveis, qualquer medicamento OTC contendo ingredientes para uso como afrodisíaco não pode ser geralmente reconhecido como seguro e eficaz.”
Portanto, antes de sair correndo para comprar qualquer suposto afrodisíaco, vale a pena ter esse aviso em mente. Falar com seu provedor de serviços de saúde, em vez de resolver o problema sozinho, pode ser uma opção totalmente mais segura.
