Kava kava é um remédio à base de ervas que as pessoas usam para aliviar a ansiedade e promover o sono. No entanto, existem preocupações quanto à sua segurança, já que pesquisas sugerem que pode causar sérios danos ao fígado. Neste artigo, discutiremos a segurança, os usos, os possíveis benefícios e a melhor dosagem de kava kava.
Terrores noturnos são uma experiência comum. Eles não são significativos do ponto de vista médico, mas podem ser angustiantes. Eles são mais comuns em crianças do que em adultos. Este artigo do MNT Knowledge Center explica tudo que você precisa saber sobre terrores noturnos, incluindo o que os causa, seus efeitos e como são tratados.
A massagem tailandesa é uma prática milenar em que o praticante dobra o corpo de uma pessoa em diferentes poses. Saiba mais sobre os benefícios e possíveis efeitos colaterais da massagem tailandesa, bem como o que a pesquisa diz sobre ela, aqui.
Os transtornos de ansiedade envolvem uma reação física e emocional desproporcional a eventos de vida estressantes ou mesmo neutros e à vida diária. O tratamento para a ansiedade normalmente é eficaz, combinando psicoterapia, medicação e autocuidado.
Certas situações irão desencadear uma descarga de adrenalina, que é a liberação de adrenalina da glândula adrenal. Esse mecanismo de defesa causa aumento da frequência cardíaca, sudorese e dilatação da pupila. As pessoas podem controlar a descarga de adrenalina com respiração lenta e técnicas calmantes. Saiba mais sobre a adrenalina aqui.
Tanatofobia é um medo intenso da própria morte ou do processo de morrer. Também conhecido como ansiedade da morte, esse medo pode ter um impacto negativo na vida de uma pessoa. A tanatofobia também pode estar associada a outros transtornos de ansiedade ou pânico. Descubra aqui como lidar e até superar a ansiedade da morte com terapias comportamentais e de fala
Um período menstrual tardio pode ser preocupante, especialmente quando os períodos são geralmente regulares e uma gravidez inesperada é uma preocupação. No entanto, outros fatores podem ser responsáveis, incluindo estresse, perda de peso, obesidade e condições hormonais. Aqui, aprenda sobre as oito causas comuns de menstruação tardia e quando consultar um médico.
Uma análise da alimentação emocional quando as pessoas usam a comida para lidar com emoções, como o estresse. Estão incluídos detalhes sobre as causas e gatilhos comuns a serem evitados.
Um estudo com camundongos mostra que o estresse social persistente altera as bactérias intestinais de maneiras que aumentam a probabilidade de ataques do sistema imunológico aos próprios tecidos do corpo.
Existem quatro tipos principais de medicação para ansiedade, bem como outras drogas que um médico pode prescrever off-label. Saiba mais sobre como eles funcionam e os possíveis efeitos colaterais aqui.
Uma recente revisão e meta-análise buscou descobrir se simplesmente passar um tempo em uma floresta pode reduzir de forma mensurável os níveis de estresse.
A síndrome do impostor é quando uma pessoa tem uma sensação exagerada de dúvida sobre suas realizações e medo de que outras pessoas as denunciem como fraudes.
As causas potenciais de náuseas pela manhã, além da gravidez, incluem baixo nível de açúcar no sangue, fome, enxaqueca e desidratação. Saiba mais sobre as possíveis causas da náusea pela manhã aqui.
A ansiedade é um problema comum, mas o que a causa e como podemos controlá-la? Aqui, encontre algumas dicas práticas para controlar e tratar a ansiedade.
A ansiedade é uma emoção normal que causa aumento do estado de alerta, medo e sinais físicos, como aumento da frequência cardíaca. No entanto, quando as reações de ansiedade se tornam um estado emocional contínuo ou desproporcional ao evento que as causou, a pessoa pode ter transtorno de ansiedade. Continue lendo para aprender sobre os tipos e tratamentos.
A sudorese noturna ocorre por uma série de razões, incluindo infecções e desequilíbrios hormonais. Aqui, aprenda o que pode ser responsável e o que fazer a seguir.
O sistema nervoso autônomo é uma rede complexa de células que controlam o estado interno do corpo. Continue lendo para descobrir como funciona.
Muitas pessoas acordam com dor de cabeça pela manhã. Isso pode ser devido à ansiedade, problemas de sono ou outro problema de saúde. Aprenda sobre as causas e tratamentos aqui.
A falta de menstruação costuma ser um dos primeiros sinais de gravidez, mas há vários outros motivos pelos quais uma pessoa pode não menstruar. Saiba quais fatores de estilo de vida e condições médicas podem ser responsáveis pela menstruação perdida de uma pessoa quando um teste de gravidez é negativo. Também cobrimos resultados de testes falsos negativos.
Aprenda sobre algumas dores de cabeça primárias e secundárias diferentes, incluindo suas causas e gatilhos. Para cada um, também examinamos as opções de tratamento disponíveis.
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