9 óleos essenciais para diabetes
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O diabetes afeta a maneira como o corpo produz e usa a insulina e pode levar a vários sintomas e complicações. Alguns acreditam que a aromaterapia, ou o tratamento com óleos essenciais, pode ajudar.
Continue lendo para saber mais sobre quais óleos podem beneficiar as pessoas com diabetes, como usá-los e quais precauções tomar.
Óleos essenciais, aromaterapia e diabetes
Os óleos essenciais são versões concentradas de certos compostos na matéria vegetal.
Uma pessoa pode facilmente encontrar um óleo essencial na casca de uma fruta cítrica. Descascar uma laranja, por exemplo, libera o óleo essencial, espalhando o cheiro de laranja fresca.
A aromaterapia envolve a inalação ou absorção de compostos desses óleos para fins medicinais.
O corpo pode usar facilmente muitos desses compostos. Desde os tempos antigos, as pessoas usaram óleos essenciais de várias maneiras, e alguns de seus compostos formaram a base de vários medicamentos ocidentais.
Os seguintes óleos essenciais podem ajudar a reduzir os efeitos do diabetes.
Semente de coentro
A semente de coentro - ou coentro - cresce em todo o mundo. Em muitas tradições, a semente de coentro é um remédio para problemas digestivos, como indigestão, diarreia e flatulência.
O óleo essencial de semente de coentro também pode ajudar na luta contra o diabetes. Em um estudo de 2009, os cientistas descobriram que um extrato da semente de coentro reduziu os níveis de açúcar no sangue em ratos com diabetes.
Os pesquisadores notaram que as células beta do pâncreas ficaram mais ativas após o uso do óleo de semente de coentro. Isso pode ajudar a aumentar os níveis de insulina e reduzir o açúcar no sangue.
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Erva-cidreira
Erva-cidreira (Melissa officinalis) O óleo essencial pode ajudar pessoas com altos níveis de açúcar no sangue, de acordo com um estudo publicado em 2015. Os pesquisadores descobriram que o óleo essencial de erva-cidreira ajudou a estimular as células a consumir glicose.
A equipe fez o teste em laboratório, não com humanos, mas sugere que o óleo pode ser benéfico para os níveis de açúcar no sangue quando uma pessoa o usa em um difusor ou aplica na pele.
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Botão de cravo
Em um estudo realizado em animais, os pesquisadores descobriram que o óleo essencial de cravo-da-índia pode desempenhar um papel na prevenção ou controle do diabetes tipo 2.
A equipe descobriu que o óleo reduziu os níveis de enzimas no pâncreas de uma forma que pode combater o diabetes.
Além disso, eles observaram que o óleo essencial de cravo-da-índia pode ajudar especificamente a controlar ou prevenir as características do diabetes que resultam do estresse oxidativo.
Isso ocorre quando o corpo não produz antioxidantes suficientes para combater os radicais livres, que são moléculas instáveis que danificam as células por todo o corpo.
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Semente preta
As pessoas usaram sementes pretas, ou Nigella sativa, na medicina tradicional para tratar muitas condições, incluindo diabetes.
Os cientistas testaram os efeitos de Nigella sativa semente e seu óleo essencial sobre diabetes em um modelo de rato e relataram suas descobertas em 2014.
Eles concluíram que tanto a semente quanto o óleo essencial podem ser tratamentos úteis para o alto nível de açúcar no sangue e os problemas que vêm com ele.
Os pesquisadores também descobriram que Nigella sativa é rico em antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de complicações do diabetes resultantes do estresse oxidativo.
Usar óleo essencial de semente preta, junto com uma dieta saudável e variada, pode ajudar a reduzir o açúcar no sangue a níveis seguros.
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Pimenta preta
Pessoas com diabetes tipo 2 geralmente apresentam hipertensão e problemas circulatórios.
Um estudo de 2013 descobriu que o óleo essencial de um tempero comum de cozinha, pimenta do reino, pode ajudar a controlar ou prevenir o diabetes tipo 2 e a hipertensão.
Os pesquisadores observaram que o óleo contém muitos antioxidantes e que pode ajudar a bloquear certas enzimas que podem contribuir para o diabetes e a hipertensão.
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Helichrysum e toranja
O controle de peso é um fator chave no controle dos sintomas do diabetes tipo 2. Embora o excesso de peso não cause todos os casos de diabetes, pode aumentar o risco ou piorar os sintomas.
A perda de peso é um tratamento de primeira linha para muitas pessoas com diabetes. Isso envolve exercícios e mudanças na dieta, mas os óleos essenciais podem ajudar.
De acordo com um estudo publicado em 2015, quando ratos com obesidade consumiram extratos de qualquer Helichrysum ou grapefruit como suplementos, eles ganharam menos peso e tiveram menos sinais de inflamação e menos insulina em excesso do que os ratos que não consumiram nenhum suplemento.
Pesquisas futuras podem mostrar que ambos Helichrysum e a toranja pode ajudar as pessoas a perder peso se usarem esses extratos de maneira adequada.
Por exemplo, após um treino, uma massagem com um óleo base que contém Helichrysum ou óleos essenciais de toranja podem ajudar a promover o relaxamento e a perda de peso.
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Canela
A canela é uma especiaria popular em sobremesas e outros pratos aromáticos. Seu sabor parece aumentar a doçura sem adicionar mais açúcar.
Além disso, a pesquisa sugere que pode ajudar as pessoas com diabetes. Antes de publicar suas descobertas em 2010, os cientistas determinaram que a canela pode beneficiar a sensibilidade à insulina, os níveis de açúcar e gordura, inflamação, pressão arterial e até mesmo o peso corporal.
O consumo regular de canela e o uso de óleo essencial podem ajudar a controlar algumas características do diabetes em algumas pessoas.
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Lavanda
O óleo essencial de lavanda tem vários usos na medicina tradicional e ocidental e, de acordo com pesquisas publicadas em 2013, pode ajudar a aliviar os sintomas do diabetes.
Os pesquisadores descobriram que, em experimentos com animais, o óleo essencial de lavanda ajudou a equilibrar os níveis elevados de açúcar no sangue e a proteger contra o estresse oxidativo, que causa complicações em pessoas com diabetes.
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Como usar óleos essenciais para diabetes
O diabetes é uma doença complexa que pode responder à aromaterapia, que consiste na prática do uso de óleos essenciais como tratamento. No entanto, pode não ajudar ou ser seguro para todos.
Existem várias formas de aromaterapia, mas é sempre importante seguir as instruções cuidadosamente para evitar quaisquer efeitos adversos.
A inalação e a aplicação na pele são as duas formas principais de usar os óleos. receptores no nariz e capilares dos pulmões captam as partículas de muitos óleos essenciais e os transportam para a corrente sanguínea.
- Em um difusor: Adicione algumas gotas de óleo essencial a um difusor de aromaterapia e respire longa e profundamente o vapor. O objetivo é permitir que compostos benéficos entrem no corpo. Um difusor espalha as partículas de óleo pelo ar.
- Inalado diretamente: coloque algumas gotas de óleo em um pouco de água quente para fazer um difusor individualizado.
- Em um pedaço de algodão: Coloque algumas gotas em um pedaço de algodão ou lenço de papel e inspire.
- Diluído na pele ou em massagem: Algumas partículas podem ser pequenas o suficiente para passar pela pele, onde podem entrar na corrente sanguínea ou fornecer tratamento localizado. Sempre dilua um óleo essencial em um óleo veicular, como óleo de amêndoa doce.
Como parte da massagem, os óleos também podem ajudar a pessoa a relaxar, reduzindo os níveis de estresse.
As pessoas também podem aplicar óleos essenciais diluídos em sais de banho, loções ou curativos para feridas.
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Cuidados
Nem todos os óleos são saudáveis para todos, seja em um difusor ou na pele.
Por exemplo, alguns óleos podem irritar os pulmões e ser perigosos para pessoas com problemas respiratórios, como asma.
Abaixo estão algumas considerações de saúde para diferentes métodos de aromaterapia:
Em um difusor
Pessoas com asma não devem usar óleos essenciais, pois podem causar irritação e desencadear sintomas potencialmente fatais. Qualquer pessoa que tiver problemas respiratórios ao usar óleos essenciais deve parar de usá-los imediatamente.
Mulheres grávidas, crianças e animais de estimação também podem apresentar reações adversas e uma pessoa deve considerá-las antes de usar um difusor.
Na pele
É fundamental diluir um óleo essencial, misturando-o com um óleo carreador, antes de aplicá-lo na pele. Por exemplo, adicione algumas gotas de óleo essencial a 1 onça de azeite, óleo de coco ou óleo de amêndoa.
Alergias
Antes de usar uma mistura diluída de óleo essencial, tente aplicar uma quantidade do tamanho de uma moeda no antebraço para verificar se há alergias. Se nenhuma indicação de alergia aparecer após 24-48 horas, deve ser seguro usar o óleo diluído.
Impacto hormonal
Em 2018, o Instituto Nacional de Ciências da Saúde Ambiental observou que alguns óleos essenciais, incluindo lavanda, contêm substâncias que podem interromper a atividade hormonal quando as pessoas os aplicam na pele. Isso pode levar ao crescimento indesejado de tecido mamário em homens pré-púberes.
Nunca engula um óleo essencial, pois muitos são tóxicos.
Panorama
Os óleos essenciais podem ajudar as pessoas com diabetes como um acompanhamento do tratamento regular. No entanto, a pesquisa ainda não confirmou que qualquer óleo essencial trata eficazmente o diabetes, e alguns usos podem não ser seguros.
As pessoas que usam esses óleos devem fazê-lo em adição ao tratamento regular e considerar os cuidados mencionados acima.
É melhor falar com um médico antes de usar óleos essenciais, e uma pessoa não deve usá-los com ou perto de crianças sem primeiro consultar um médico.
Quando uma pessoa os usa com segurança, os óleos essenciais podem ajudar a combater o diabetes, incluindo seus sintomas e efeitos colaterais.
Independentemente do plano de tratamento de uma pessoa, é importante aprender o máximo possível sobre a doença, pois isso pode melhorar os resultados e levar a uma melhor qualidade de vida.
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