5 mitos da menstruação que você deve deixar para trás

Aproximadamente metade da população mundial experimenta, experimentará ou já experimentou a menstruação, e ainda assim os mitos sobre este processo biológico ainda abundam. Neste recurso do Spotlight, desmascaramos alguns dos equívocos mais comuns sobre menstruação.

Neste recurso Spotlight, desmascaramos alguns mitos amplamente difundidos em torno da menstruação.

Em 2017, a população mundial era de 7,53 bilhões de pessoas, das quais 3,73 bilhões nasceram com órgãos genitais femininos.

Praticamente todas elas menstruam, têm ou passarão pela menstruação (período menstrual), a parte do ciclo menstrual em que o útero libera o tecido da mucosa junto com o sangue pela vagina.

Os períodos podem durar entre 3 e 7 dias e geralmente ocorrem a cada 28 dias, embora a duração do ciclo menstrual possa variar.

Embora esse processo biológico afete cerca de metade da população mundial, muitos mitos e equívocos sobre ele persistem.

Culturas ao redor do mundo ainda difamam a menstruação e consideram o sangue do período “sujo” e “impuro”, e a própria menstruação como um tópico tabu.

Por exemplo, embora essa prática agora seja em grande parte ilegal, algumas comunidades - como sugere uma série de tragédias recentes no Nepal - ainda têm as chamadas cabanas de menstruação, nas quais as mulheres menstruadas passam os dias em que sangram em completo isolamento.

Embora este seja um exemplo extremo, existem muitos mitos menores e equívocos relacionados à menstruação que permanecem em circulação em todo o mundo.

Leia este recurso Spotlight para descobrir quais são alguns dos equívocos mais populares e por que são falsos.

1. Sexo na menstruação

Alguns dos mitos mais difundidos a respeito da menstruação giram em torno do sexo durante a menstruação, sendo que o principal candidato provavelmente é que você não pode engravidar durante a menstruação.

Você pode engravidar com certeza se tiver relações sexuais desprotegidas durante a menstruação.

No entanto, essa ideia é totalmente falsa. Embora seja verdade que, em muitos indivíduos, a menstruação é o período em que são menos férteis, na verdade depende da duração de seus ciclos mensais.

O pico da fertilidade ocorre durante a fase de ovulação - que geralmente começa aproximadamente 12 a 16 dias antes do início do próximo período - quando os ovários produzem e liberam óvulos frescos (óvulos).

E embora a maioria dos ciclos menstruais durem cerca de 28 dias, alguns ciclos podem durar até 21 dias, o que também afeta o momento da ovulação. Além disso, os espermatozoides podem viver dentro do trato genital por até 5 dias ou, de acordo com algumas fontes, até 7 dias.

Assim, fazer sexo vaginal desprotegido durante a menstruação pode significar que o esperma pode durar apenas o tempo suficiente para coincidir com a ovulação e fertilizar um óvulo, resultando em gravidez.

Além disso, se você faz sexo durante a menstruação sem usar preservativo, o risco de contrair uma infecção sexualmente transmissível (IST) - incluindo HIV - ou infecção por fungos aumenta, devido às alterações hormonais que ocorrem neste momento.

O sexo vaginal e peniano durante um período também pode, em alguns casos, causar inflamação da cabeça do pênis - um tipo de infecção chamada “balanite”.

Ainda assim, desde que você tome todas as precauções necessárias para evitar uma gravidez indesejada e a transmissão de DSTs, não há razão para não desfrutar do sexo durante a menstruação - pelo contrário, na verdade, porque o sexo pode ajudar a aliviar as cólicas e melhorar seu humor .

2. Não é seguro ficar pulando a menstruação?

Outro equívoco generalizado é que não é seguro usar pílulas anticoncepcionais para permitir que você pule a menstruação por um período prolongado.

Pular seus períodos por um tempo prolongado é seguro.

No entanto, diretrizes recentes da Rede Nacional de Saúde da Mulher indicam que não há problema em suprimir a menstruação por meio de pílulas anticoncepcionais, e a maioria dos ginecologistas concorda que essa abordagem é normalmente segura.

Algumas pessoas até argumentam que, fora de seu papel na reprodução, os períodos são desnecessários e podem ser mais problemáticos do que valem.

Por exemplo, James Segars, do departamento de ginecologia e obstetrícia da Universidade Johns Hopkins em Baltimore, MD, disse O Atlantico que, “Ter um período mensal é reconfortante, mas certamente não é necessário.”

“E com esses anticoncepcionais reversíveis de longo prazo, a taxa de falha é muito, muito baixa, então as mulheres podem se beneficiar muito com eles”.

James Segars

Para muitas pessoas, os sintomas da menstruação podem ser graves e interferir no funcionamento normal e na qualidade de vida. Eles podem apresentar sangramento intenso, dor incapacitante e outros sintomas desagradáveis, como enxaquecas e náuseas.

Quem tem dismenorreia (períodos dolorosos) ou certas condições que causam sintomas incômodos, como a endometriose, podem decidir, de comum acordo com o médico, que pular várias menstruações ou pular continuamente a menstruação é a melhor opção para sua saúde e produtividade.

3. Não deveria tomar banho

Alguns acham que tomar banho ou mesmo tomar banho durante a menstruação não é seguro. Isso ocorre porque a água quente estimula o sangramento ou porque a água impede o sangramento, o que pode ter efeitos nocivos.

Vá em frente e aproveite esse banho sem se preocupar! Isso fará você se sentir melhor.

Embora a água quente possa ajudar a estimular o fluxo sanguíneo, na verdade isso pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais e aliviar a tensão muscular.

O sangramento não para após a imersão total na água. No entanto, a pressão da água pode impedir temporariamente que o sangue flua para fora da vagina.

Não há razão para não tomar banho ou duche durante a menstruação. Muito provavelmente, relaxar em um banho de espuma e sentir-se mais limpo como resultado disso irá melhorar seu humor e ajudá-la a lidar um pouco melhor com os sintomas da menstruação.

Além disso, é melhor e mais saudável usar água e sabão neutro sem fragrâncias para limpar a vulva do que lenços ou outros produtos. Isso ocorre porque muitos produtos de higiene íntima podem perturbar o delicado equilíbrio bacteriano na área genital, tornando mais fácil o aparecimento de infecções.

Um estudo que Notícias Médicas Hoje relatado no ano passado encontrou uma “forte correlação” entre o uso de produtos de higiene íntima, como desinfetantes em gel e limpadores vaginais, e um risco elevado de infecção.

Além disso, tomar um banho quente pode trazer uma série de outros benefícios à saúde. Um estudo coberto sobre MNT No ano passado, sugeriu que os banhos podem reduzir a inflamação e melhorar o açúcar no sangue.

4. Períodos de sincronização

A sincronia de período é um fenômeno real?

Uma questão generalizada em torno dos períodos é se eles podem realmente sincronizar. Por exemplo, se duas ou mais mulheres passam bastante tempo juntas, talvez como companheiras de quarto, elas menstruarão ao mesmo tempo?

Uma pessoa, falando com MNT, disse que ela até foi ensinada sobre a sincronia de período na escola e ainda estava se perguntando se a noção era exata.

Ela nos contou:

“Eu ouvi sobre a sincronização de período há muito tempo, quando estudei em uma escola só para meninas. Então, quando comecei a morar com [minhas duas companheiras de quarto], percebi que muitas vezes menstruávamos na mesma época. [Outra amiga] diz que isso é devido a uma fêmea alfa liberando hormônios que afetam os ciclos menstruais de outras mulheres ao seu redor. ”

Então, isso é verdade? Afinal, muitos de nós provavelmente já experimentamos a “sincronização de períodos” em algum momento, em uma escola, trabalho ou ambiente de compartilhamento de casa.

A noção de "sincronia de período" apareceu pela primeira vez como uma ideia científica em 1971 Natureza artigo. Este artigo argumentou que mulheres que viviam em bairros próximos - colegas de quarto em um dormitório de faculdade - ou que eram amigas íntimas, experimentaram um aumento da sincronia menstrual.

Os autores do estudo acreditam que isso provavelmente aconteceu porque as mulheres que viviam tão próximas "trocaram" feromônios ao longo do tempo, o que acabou levando a esse fenômeno.

No entanto, estudos posteriores lançam dúvidas sobre a metodologia que os pesquisadores usaram para a pesquisa de 1971. Os estudos posteriores destacaram inúmeras deficiências e fatores modificadores que os pesquisadores originais não levaram em consideração. Eles também observaram uma “falta de evidência empírica para sincronia nos estudos anteriores de populações ocidentais e não ocidentais”.

Além disso, os estudos que se seguiram nunca foram capazes de replicar os resultados da pesquisa inicial. convincentemente. Uma pesquisa publicada mais recentemente não descobriu que colegas de quarto de faculdade experimentaram sincronia menstrual.

Desde então, os investigadores se tornaram mais inclinados a acreditar que a noção nada mais é do que um mito duradouro, com qualquer sincronia sendo mera coincidência.

Alexandra Alvergne, que é professora associada em antropologia biocultural na Universidade de Oxford, no Reino Unido, disse ao BBC que, “Como humanos, sempre gostamos de histórias emocionantes. Queremos explicar o que observamos por algo que seja significativo. E a ideia de que o que observamos é devido ao acaso ou aleatoriedade não é tão interessante. ”

5. Mitos do tampão

Finalmente, alguns dos equívocos mais persistentes referem-se ao uso de tampões para absorver o sangue do período. Como uma pessoa precisa inserir um tampão na vagina, algumas pessoas podem temer que isso possa causar algum dano.

Inserir um tampão na vagina não quebra o hímen.

Uma das principais preocupações é que a inserção de um tampão pode quebrar o hímen, que, como diz o equívoco popular, é uma "marca de virgindade".

Na realidade, o hímen é uma membrana elástica que reveste a abertura da vagina e normalmente não a cobre. Se fosse esse o caso, o hímen impediria que o sangue menstrual e outros tipos de secreção saíssem do corpo. Isso seria perigoso, exigindo intervenção cirúrgica para corrigir.

Como o hímen é elástico, inserir um objeto tão pequeno quanto um tampão não causará rasgos. E como, durante a menstruação, o sangue lubrifica a vagina, inserir um tampão não deve ser desconfortável, se feito corretamente.

Se ainda estiver desconfortável, tente usar um lubrificante para ajudar a inserir o tampão. Uma pessoa deve sempre trocar os tampões regularmente, conforme recomendado, a cada 4-8 horas. É essencial que uma pessoa faça isso, caso contrário, o sangue, o tecido e as bactérias acumulados podem causar a síndrome do choque tóxico.

Um segundo mito que muitas usuárias de absorventes internos pela primeira vez encontraram é que um absorvente interno pode se perder dentro da vagina.

Isso simplesmente não é verdade porque não há nenhum lugar para o absorvente interno. O colo do útero fica na parte superior da vagina e sua abertura é muito pequena para que um tampão penetre.

Além disso, as vaginas têm apenas cerca de 3,77 polegadas (9,6 centímetros) de profundidade, em média, e os tampões vêm com fios que ajudam na remoção. Portanto, se acontecer de o tampão subir um pouco, você pode sempre procurar facilmente o fio e puxar o tampão com cuidado.

Se você encontrar uma informação sobre a qual não tenha certeza, ou que considere alarmante, fale com uma enfermeira ou um médico, que o poderá verificar para você. Mitos e equívocos não têm lugar na área da saúde.