5 causas de intolerância ao frio
Pessoas com intolerância ao frio freqüentemente sentem frio quando outras pessoas estão confortáveis ou mesmo aquecidas. A intolerância ao frio pode ocorrer apenas em certas partes do corpo, como mãos ou pés.
Algumas pessoas tendem naturalmente a sentir mais frio do que outras, sem qualquer causa aparente. No entanto, a intolerância ao frio também pode ser um sintoma de uma condição médica latente.
Neste artigo, aprenda sobre uma série de possíveis razões para a intolerância ao frio. Também descrevemos quando consultar um médico.
Causas da intolerância ao frio
Existem muitos motivos pelos quais uma pessoa pode sentir frio o tempo todo, incluindo:
1. Hipotireoidismo
A intolerância ao frio é um sintoma bem conhecido de hipotireoidismo.
O hipotireoidismo ocorre quando a glândula tireoide não produz hormônios tireoidianos suficientes. Esses hormônios ajudam a regular o metabolismo e a temperatura.
Quando a tireoide não está produzindo hormônios tireoidianos suficientes, os processos do corpo tendem a desacelerar.
Os sintomas de hipotireoidismo incluem:
- sentindo frio
- fadiga
- depressão
- cabelo ralo
- constipação
- problemas com menstruação
- uma baixa freqüência cardíaca
O médico pode diagnosticar o hipotireoidismo com um simples exame de sangue. O tratamento geralmente consiste na reposição do hormônio tireoidiano.
2. doença de Raynaud
A doença de Raynaud afeta as artérias dos dedos das mãos e dos pés ou ambos. Essas artérias tornam-se estreitas, o que reduz o fluxo sanguíneo.
Durante esses episódios, os dedos das mãos e dos pés podem ficar azuis ou brancos. Conforme o fluxo sanguíneo retorna, os dedos das mãos e dos pés podem ficar vermelhos e ficar dormentes ou dormentes.
As baixas temperaturas e o estresse podem desencadear episódios de Raynaud. O tratamento envolve evitar os gatilhos, se possível, e, para algumas pessoas, medicação ou cirurgia.
3. Anemia
A anemia ocorre quando uma pessoa não tem glóbulos vermelhos suficientes circulando e transportando oxigênio por todo o corpo. Os sintomas de anemia, incluindo sensação de frio, resultam de uma relativa falta de oxigênio.
Outros sintomas podem incluir:
- sensação de frio nas mãos ou pés
- fraqueza ou fadiga
- tontura ou vertigem
- Problemas respiratórios
- um aumento da freqüência cardíaca
- dor de cabeça
- pele pálida
Existem vários tipos de anemia. Os tipos que podem fazer uma pessoa sentir frio incluem:
Anemia ferropriva
A anemia ferropriva é o tipo mais comum de anemia. Normalmente ocorre devido à perda de sangue, mas também pode resultar de má absorção de ferro.
Pessoas grávidas ou menstruadas correm o risco de ter anemia por deficiência de ferro.
Anemia por deficiência de vitaminas
A anemia também pode resultar de deficiência nutricional. Níveis baixos de vitamina B-12 e ácido fólico podem levar à anemia, geralmente devido à ingestão inadequada de alimentos.
4. Anorexia nervosa
Anorexia nervosa, ou apenas “anorexia”, é um transtorno alimentar caracterizado por perda ou ganho de peso inadequado e uma imagem corporal distorcida.
Pessoas com anorexia podem restringir intensamente a ingestão de alimentos, fazer exercícios excessivos ou purgar com laxantes ou vomitar.
A anorexia pode causar intolerância ao frio devido à gordura corporal inadequada.
Outros sintomas de anorexia podem incluir:
- perda de peso
- problemas de estômago, como prisão de ventre ou cólicas
- dificuldade de concentração
- tontura ou desmaio
- a falta de menstruação em mulheres menstruadas
- cabelo ou unhas secas e quebradiças
- fraqueza
- má cicatrização de feridas
- medo intenso de ficar acima do peso
- restringindo certos alimentos ou categorias de alimentos
- sendo reservado sobre a ingestão de alimentos
- medo de comer em público
- isolamento social
O tratamento da anorexia nervosa geralmente envolve uma equipe multidisciplinar de médicos, enfermeiras e nutricionistas. Uma pessoa pode se beneficiar da psicoterapia além da medicação e de um plano nutricional.
5. Doença arterial periférica
A doença arterial periférica ocorre quando as placas se acumulam nas artérias que transportam sangue para o resto do corpo. Outro nome para esse acúmulo é aterosclerose.
O acúmulo de placas nas artérias as torna mais estreitas, o que significa que é mais difícil para o sangue fluir por elas.
A doença arterial periférica geralmente causa diminuição do fluxo sanguíneo para as extremidades, criando uma sensação de frio, dormência, formigamento ou dor nas mãos, pés ou ambos. Em casos graves, a doença arterial periférica pode levar à morte do tecido.
O tratamento para a doença arterial periférica geralmente inclui mudanças no estilo de vida, como exercícios e parar de fumar. Algumas pessoas também precisam de cirurgia.
As mulheres se sentem mais frias do que os homens?
A pesquisa sugere que as mulheres podem sentir mais frio ou ter uma temperatura preferencial mais alta do que os homens.
Os autores de um estudo de 2015 relataram que a temperatura ambiente preferida para os homens é 22 ° C (71,6 ° F), enquanto para as mulheres é 3 ° C mais alta, a 25 ° C (77 ° F).
Uma possível razão para uma intolerância ao frio mais significativa em mulheres é que elas geralmente têm uma taxa metabólica de repouso mais baixa do que os homens, o que significa que o corpo feminino pode usar menos energia quando em repouso.
Uma taxa metabólica mais alta pode manter o corpo mais aquecido, enquanto uma taxa metabólica baixa pode fazer com que alguém sinta frio.
Quando ver um medico
Se a intolerância ao frio for um novo sintoma ou a tolerância de uma pessoa ao frio estiver diminuindo, é melhor consultar um médico.
O médico pedirá uma história detalhada dos sintomas e fará um exame físico.
Dependendo dos resultados do exame, o médico pode solicitar exames adicionais, como exames de sangue para verificar os níveis hormonais ou hemogramas para determinar se há uma causa médica subjacente.
Resumo
Algumas pessoas tendem a sentir mais frio do que outras; isso geralmente não é uma indicação de qualquer problema de saúde.
No entanto, se uma pessoa está experimentando uma intolerância ao frio nova ou piorando, pode ser um sinal de uma condição subjacente.
Qualquer pessoa preocupada com intolerância ao frio ou qualquer pessoa que apresentar sintomas adicionais deve consultar um médico para uma avaliação.
