30 minutos de música por dia podem reduzir os problemas pós-ataque cardíaco
Uma nova pesquisa descobriu que ouvir 30 minutos de música por dia reduz significativamente o risco de mais problemas de saúde cardíaca após um ataque cardíaco.
Um estudo descobriu que ouvir 30 minutos de música por dia pode reduzir significativamente o risco de mais problemas cardíacos para pessoas que sofreram um ataque cardíaco.
A pesquisa será apresentada na 69ª Sessão Científica Anual e Expo do American College of Cardiology, programada para começar em 28 de março de 2020.
De acordo com o principal autor do estudo, Prof. Predrag Mitrovic, da Escola de Medicina da Universidade de Belgrado, “Existem muito poucos estudos que analisam os efeitos da música nas doenças cardíacas”.
“Com base em nossas descobertas, acreditamos que a musicoterapia pode ajudar todos os pacientes após um ataque cardíaco, não apenas os pacientes com angina pós-infarto precoce. Também é muito fácil e barato de implementar. ”
- Prof. Predrag Mitrovic
Ataques cardíacos
A cada 40 segundos, alguém nos Estados Unidos tem um ataque cardíaco - totalizando aproximadamente 805.000 ataques cardíacos por ano, relatam os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
Os ataques cardíacos podem ser letais, principalmente se acontecerem fora do hospital, mas muitas pessoas se recuperam. Um número significativo dessas pessoas sente ansiedade e dores no peito nos primeiros 2 dias após o evento cardíaco.
O CDC também aponta que uma pessoa que teve um ataque cardíaco pode ter um risco maior de um futuro ataque cardíaco ou doença cardiovascular.
O tratamento de um ataque cardíaco depende do tipo de ataque e de fatores específicos de cada pessoa. De acordo com a American Heart Association (AHA), pode envolver vários procedimentos e medicamentos prescritos.
Um estudo de 7 anos
O novo estudo incluiu 350 pessoas que sofreram um ataque cardíaco e tiveram angina pós-infarto - dor no peito que se segue a um ataque cardíaco.
Metade dessas pessoas recebeu apenas o tratamento usual, enquanto a outra metade recebeu este e 30 minutos de musicoterapia por dia.
A musicoterapia foi adaptada a cada indivíduo. Primeiro, os pesquisadores tocaram clipes de 30 segundos de diferentes tipos de música para cada pessoa e determinaram o quão calmante cada tipo era medindo a dilatação das pupilas da pessoa.
Depois de decidir qual tipo era mais relaxante, os pesquisadores trabalharam com cada participante para selecionar o ritmo e a tonalidade mais calmantes.
A equipe, então, solicitou às pessoas do grupo de musicoterapia que escutassem a música 30 minutos por dia, em qualquer horário que fosse conveniente, de preferência com os olhos fechados e em ambiente calmo.
Isso continuou por 7 anos, com os participantes da musicoterapia preenchendo regularmente um registro de suas experiências.
Todos os participantes tiveram avaliações de acompanhamento a cada 3 meses no primeiro ano e, em seguida, uma vez por ano nos 6 anos restantes.
Menos dor, ansiedade, risco cardíaco
Após 7 anos, os pesquisadores descobriram que as pessoas que fizeram musicoterapia, bem como os tratamentos tradicionais, eram significativamente menos propensas a sentir ansiedade, sensação de dor e angústia da dor do que aquelas que receberam apenas os tratamentos tradicionais.
Em média, o grupo de musicoterapia teve um terço a menos de ansiedade e um quarto a menos de dor de angina do que o grupo de tratamento regular, com base nas pontuações.
Além disso, os pesquisadores descobriram que as pessoas que receberam musicoterapia eram significativamente menos propensas a experimentar uma variedade de problemas cardíacos. Este grupo teve 18% menos insuficiência cardíaca, 23% menos ataques cardíacos, 20% menos necessidade de cirurgia de revascularização do miocárdio e 16% menos incidência de morte cardíaca.
O professor Mitrovic especulou que a musicoterapia pode alcançar esses efeitos reduzindo a resposta de luta ou fuga de uma pessoa, o que coloca pressão adicional no coração.
“A ansiedade não aliviada pode produzir um aumento na atividade do sistema nervoso simpático, levando a um aumento na carga de trabalho cardíaca”.
- Prof. Predrag Mitrovic
No futuro, o Prof. Mitrovic deseja examinar os resultados com mais detalhes, para explorar os efeitos específicos da terapia em participantes de diferentes idades e naqueles com problemas de saúde adicionais.
