15 maneiras de prevenir a gravidez
Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
Pessoas que são sexualmente ativas e desejam evitar a gravidez devem estar cientes de suas opções quando se trata de controle de natalidade. Existem muitos tipos de anticoncepcionais disponíveis para ajudar a evitar a gravidez. No entanto, o único método totalmente confiável para evitar a gravidez é se abster de sexo.
A Family Planning Association (FPA), no Reino Unido, afirma que até 90% das mulheres sexualmente ativas engravidarão em 12 meses se não usarem métodos anticoncepcionais. Uma pessoa corre o risco de engravidar sempre que faz sexo sem contracepção, incluindo a primeira vez que faz sexo.
Alguns métodos estão disponíveis sem receita, mas a maioria exige um. Cada forma de controle de natalidade tem vantagens e desvantagens. Continue lendo para aprender mais sobre os diferentes tipos de anticoncepcionais projetados para ajudar as pessoas a evitar a gravidez.
Métodos de barreira
Os métodos de barreira impedem que os espermatozoides cheguem ao óvulo. Eles incluem:
1. Preservativos masculinos
Os preservativos masculinos e femininos são os únicos tipos de contracepção que protegem contra as infecções sexualmente transmissíveis (IST).
Quando usados corretamente, os preservativos masculinos são mais de 80% eficazes contra a gravidez, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
Para usar um preservativo masculino corretamente:
- Escolha o tamanho correto.
- Coloque o preservativo na cabeça do pênis ereto. Se não for circuncidado, puxe primeiro o prepúcio para trás.
- Aperte a ponta do preservativo para remover o ar.
- Desenrole o preservativo pelo pênis, tomando cuidado para não rasgá-lo.
- Após a relação sexual, segure a base do preservativo no lugar antes de puxá-lo para fora da vagina.
- Remova o preservativo e descarte-o. Nunca reutilize um preservativo.
A maioria dos preservativos masculinos é feita de látex, mas outros tipos estão disponíveis para quem tem alergia ao látex. Se estiver usando um lubrificante, verifique se ele é compatível com o tipo de preservativo usado. Por exemplo, os preservativos de látex só podem ser usados com lubrificante à base de água.
Os preservativos estão disponíveis sem receita (OTC), sem receita, em supermercados, drogarias ou online. Preservativos sem látex também estão disponíveis para compra online.
2. Preservativos femininos
Os preservativos femininos também estão disponíveis sem receita. Eles podem ser usados no lugar do preservativo masculino, mas nunca devem ser usados com um.
De acordo com o CDC, os preservativos femininos são cerca de 79 por cento eficazes para contracepção.
Muitas drogarias agora vendem preservativos femininos, mas se as lojas locais não os estocarem, eles estão disponíveis online.
3. Diafragma
O diafragma é um método contraceptivo de barreira que a pessoa coloca dentro da vagina. É importante aplicar espermicida no diafragma antes de cada uso.
Quando usado com espermicida, o CDC estima que o diafragma é quase 90% eficaz.
A pessoa deve inserir o diafragma algumas horas antes da relação sexual, deixá-lo no local por 6 horas após a relação sexual e removê-lo após 24 horas. Os diafragmas não protegem contra DSTs.
4. Capuz cervical
Um capuz cervical (vendido como FemCap nos Estados Unidos) é um copo de silicone macio colocado no fundo da vagina. Cobre o colo do útero para impedir que os espermatozoides cheguem ao óvulo.
Esta eficácia do capuz cervical varia de acordo com as fontes, mas a Paternidade planejada estima que sua eficácia varia de cerca de 70 a 85 por cento. Não protege contra DSTs.
As capas cervicais estão disponíveis em farmácias e online.
5. Esponja
A esponja anticoncepcional é um método anticoncepcional que uma pessoa pode comprar sem receita. Feita de espuma de poliuretano e contendo espermicida, a esponja é colocada no fundo da vagina para bloquear a entrada no útero.
Usada sozinha, a esponja é de 76 a 88 por cento eficaz, mas usá-la com preservativo reduz ainda mais o risco de gravidez e DSTs.
As esponjas anticoncepcionais estão disponíveis para compra online.
6. Espermicida
O espermicida é uma substância química que inativa os espermatozoides. Ele está disponível para compra sem receita médica e é usado com formas de contracepção de barreira, como preservativos, mas não com a esponja.
Se usado sozinho, o espermicida deve ser inserido próximo ao colo do útero pelo menos 10 minutos antes do sexo. Ele permanece eficaz por 60 minutos e é aproximadamente 71 por cento eficaz.
Os géis espermicidas podem ser encontrados em farmácias ou comprados online. Converse com um médico sobre as maneiras mais eficazes de usar espermicida como anticoncepcional.
Métodos hormonais
As formas hormonais de controle de natalidade evitam a concepção ao interromper a ovulação, que é a liberação de um óvulo dos ovários. Este tipo de contracepção não protege contra DSTs.
A maioria dos anticoncepcionais hormonais só está disponível mediante receita médica e, exceto para a anticoncepção de emergência, geralmente não está disponível online.
7. Pílulas anticoncepcionais
As pílulas anticoncepcionais são um dos métodos de contracepção mais comumente usados nos EUA.
Existem várias marcas de pílulas disponíveis e, de acordo com o National Health Service (NHS) do Reino Unido, elas são mais de 99% eficazes se tomadas conforme prescrito.
No entanto, com o uso normal, eles são aproximadamente 95 por cento eficazes.
Existem duas formas de pílula:
- A pílula combinada, que contém estrogênio e progesterona: deve ser tomada diariamente, de acordo com as instruções. A embalagem de comprimidos geralmente contém alguns comprimidos que não contêm hormônios. Ao tomar essas pílulas, a pessoa terá um período mensal.
- A mini-pílula, que contém apenas progesterona: uma pessoa deve tomar esta pílula na mesma hora todos os dias, sem intervalos. Alguém que toma a mini-pílula não terá necessariamente um período programado.
8. Patches
De acordo com o NHS, o adesivo anticoncepcional é 99% eficaz quando usado corretamente. Com o uso normal, é quase 90% eficaz.
Uma pessoa pode colocar um adesivo anticoncepcional no:
- voltar
- nádegas
- estômago
- braço
A pessoa deve usar cada adesivo por 3 semanas, antes de removê-lo por 1 semana para permitir o período menstrual. Existe um pequeno risco de irritação da pele.
9. Injeção
A injeção anticoncepcional (Depo-Provera) é geralmente administrada por um médico a cada 12 semanas. De acordo com o CDC, quando usado corretamente e presumindo que uma pessoa dê a injeção a tempo, é mais de 90% eficaz na prevenção da gravidez.
De acordo com a Gravidez Planejada, pode levar até 10 meses, ou às vezes mais, para que a fertilidade volte ao normal depois que a pessoa pára de tomar a injeção anticoncepcional.
10. Anel vaginal
De acordo com o NHS, o anel anticoncepcional conhecido como NuvaRing é mais de 99 por cento eficaz quando usado corretamente, mas normalmente é menos de 95 por cento eficaz devido a erro humano.
Este pequeno anel de plástico é colocado na vagina por 3 semanas. Ele libera hormônios no corpo para prevenir a gravidez.
O anel deve ser removido por 7 dias para permitir um período menstrual antes de inserir um novo anel.
Dispositivos intrauterinos e implantes
Dispositivos intrauterinos (DIU) e implantes são dispositivos anticoncepcionais de longo prazo. O NHS afirma que eles são mais de 99% eficazes na prevenção da gravidez porque há pouco espaço para erros humanos. No entanto, eles não protegem contra DSTs.
11. DIU
Um DIU é um pequeno dispositivo que o médico insere no útero. Existem dois tipos de DIU:
- Hormonal: uma vez instalado, o DIU dura pelo menos 5 anos antes de precisar ser substituído. O DIU não interrompe completamente a ovulação, mas age como contraceptivo ao engrossar o muco cervical para evitar que os espermatozoides entrem no útero, bem como outras alterações hormonais. As marcas incluem Mirena, Kyleena, Liletta e Skyla.
- À base de cobre: vendido como ParaGard, este DIU sem hormônio é coberto por um fio de cobre, que destrói os espermatozoides que tentam entrar no útero. Um DIU pode prevenir a gravidez por aproximadamente 10 anos.
As reações adversas incluem manchas entre os períodos, períodos irregulares e cólicas menstruais.
12. Implantes
Os implantes são outra forma de controle hormonal da natalidade. Uma enfermeira ou médico insere uma vareta do tamanho de um palito de fósforo no braço de uma pessoa para proteger contra a gravidez.
Os implantes atuam liberando o hormônio progesterona no corpo, o que impede a ovulação. O CDC estima que os implantes também são mais de 99 por cento eficazes para contracepção.
Os implantes devem ser substituídos a cada 3 anos.
Outros métodos
13. Planejamento familiar natural
O método natural de contracepção envolve rastrear o ciclo menstrual e evitar sexo quando a pessoa está na fase fértil do ciclo menstrual.
A "janela fértil" de um indivíduo dura cerca de 6 a 9 dias por mês e coincide com a ovulação, que é a liberação do óvulo.
Vários métodos são possíveis para o planejamento familiar natural. Muitas pessoas usam os seguintes sinais para descobrir se estão ovulando ou em sua janela fértil:
- medindo a temperatura corporal basal
- tomando nota da qualidade e quantidade do muco cervical
- registrar os horários de início e término dos detalhes do ciclo ao longo de vários meses
A janela fértil de cada pessoa é diferente, então a pessoa deve prestar atenção aos sinais de seu corpo. De acordo com o CDC, os métodos naturais de planejamento familiar são cerca de 76% eficazes quando seguidos com precisão.
14. Contracepção de emergência
No caso de sexo desprotegido ou falha no controle da natalidade, como preservativo quebrado ou não ingestão da pílula anticoncepcional, é possível usar anticoncepcionais de emergência para reduzir o risco de gravidez.
A contracepção de emergência não deve ser usada no lugar dos métodos convencionais de controle de natalidade.
Existem duas formas de anticoncepção de emergência:
- Pílula anticoncepcional de emergência: as pessoas devem tomar uma pílula hormonal 3 dias após a relação sexual. Quanto mais cedo a pessoa tomar, mais eficaz será, portanto, a pessoa deve tomá-lo o mais rápido possível depois de fazer sexo. A pílula geralmente contém o levonorgestrel químico. Essas pílulas estão disponíveis no médico ou na farmácia.
- DIU de cobre: O DIU ParaGard pode ser inserido até 5 dias após o sexo para evitar a gravidez. De acordo com a gravidez planejada, é mais de 99,9 por cento eficaz quando usado neste período de tempo.
15. Esterilização
Mulheres e homens podem ser submetidos a procedimentos para reduzir sua fertilidade de forma permanente. O NHS declara que esses procedimentos são geralmente mais de 99% eficazes na prevenção da gravidez, mas não protegem contra as ISTs.
Os homens podem fazer uma vasectomia, que envolve cortar os tubos que transportam os espermatozoides. É um procedimento menor que não requer hospitalização. A reversão da vasectomia é possível em alguns casos. No entanto, a fertilidade após a reversão nem sempre é totalmente restaurada.
As mulheres podem ter um procedimento de esterilização conhecido como laqueadura. Envolve pinçar ou selar as trompas de falópio. Os efeitos são geralmente permanentes. Em casos raros, os tubos podem se reconectar e resultar em gravidez.
Quando fazer um teste de gravidez
Uma mulher pode fazer um teste de gravidez se suspeitar que está grávida, especialmente se seu método anticoncepcional usual falhou recentemente.
Os sinais de gravidez incluem:
- um período perdido ou atrasado
- seios aumentados ou sensíveis
- fadiga
- aumento da micção
- náusea
- vomitando
Os testes de gravidez caseiros são baratos e estão disponíveis em farmácias, drogarias e em sites renomados online. É uma boa ideia ter os resultados confirmados por um médico.
Remover
Existem muitas opções de anticoncepcionais para ajudar a evitar a gravidez, variando de métodos de barreira a pílulas hormonais, adesivos e DIU.
Métodos diferentes podem funcionar melhor para pessoas diferentes, e uma pessoa pode tentar várias opções antes de elaborar as estratégias anticoncepcionais que funcionam para ela.
Os métodos de contracepção variam em termos de eficácia. Pessoas sexualmente ativas devem conversar com seu médico sobre as opções disponíveis, para que possam escolher o método mais adequado para elas.
Finalmente, lembre-se de que os preservativos masculinos e femininos são os únicos tipos de contracepção que previnem as IST.
Leia o artigo em espanhol.
