12 sintomas menstruais que não devem ser ignorados
As menstruações podem causar sintomas desconfortáveis, como cólicas, alterações de humor e sensibilidade mamária.
Sintomas leves podem ser esperados, mas qualquer pessoa com sintomas graves ou incomuns deve receber atenção médica.
Neste artigo, enfocamos 12 questões de saúde a serem observadas durante um período e descrevemos quando consultar um médico. Também exploramos opções de tratamento e algumas estratégias para ajudar a evitar o retorno desses sintomas.
Sintomas
Problemas de saúde graves ou incomuns durante um período podem indicar um desequilíbrio hormonal ou uma condição subjacente. Isso pode exigir ajustes no estilo de vida, cuidados domiciliares ou tratamento profissional.
Qualquer pessoa com um ou mais dos 12 sintomas abaixo deve falar com um médico.
1. Sangramento intenso
A menorragia é um sangramento menstrual intenso ou de longa duração. De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), as pessoas apresentam sangramento intenso se:
- tem um período que dura mais de 7 dias
- sangrar através de um absorvente ou tampão dentro de 2 horas
- precisa trocar um absorvente ou tampão durante a noite
- passe coágulos de sangue maiores do que um quarto, ou outra moeda grande
O sangramento intenso pode indicar um desequilíbrio hormonal ou um problema de saúde que afeta o útero.
2. Mancha
Spotting, ou qualquer sangramento vaginal entre os períodos, pode indicar uma condição como:
- cistos uterinos benignos
- cistos cervicais
- doença inflamatória pélvica
- alterações nos níveis hormonais, como durante a puberdade, perimenopausa e menopausa
- endometriose, uma condição que faz com que o tecido que forma o revestimento uterino também cresça em outras áreas
Em casos raros, sangramento vaginal entre períodos menstruais ou após a menopausa pode ser um sinal de câncer uterino, cervical ou de ovário.
Saiba mais sobre manchas aqui.
3. Períodos omitidos
Estresse, exercícios excessivos e algumas formas de controle de natalidade podem interromper o ciclo menstrual e causar perda de menstruação. Se a causa for temporária, a menstruação de uma pessoa pode retornar normalmente no mês seguinte.
A gravidez faz com que os períodos parem e eles podem não recomeçar até que a mulher termine de amamentar.
O termo médico para a ausência de períodos antes da menopausa é amenorréia. O Gabinete de Saúde da Mulher (OWH) explica que uma pessoa pode ter amenorreia se:
- eles perdem mais de três períodos consecutivos
- eles não menstruaram aos 15 anos
O OWH observa que algumas outras causas de amenorréia podem incluir:
- transtornos alimentares, como anorexia nervosa
- ganho ou perda de peso extremo
- estresse severo de longo prazo
- síndrome do ovário policístico (SOP)
4. Sensibilidade nos seios
Sensibilidade mamária leve pode ser esperada durante um período.
No entanto, a pessoa deve consultar um médico se a sensibilidade mamária:
- é severo
- ocorre em outras épocas do ciclo menstrual
- acompanha quaisquer outros sintomas, como um caroço na mama ou alterações no mamilo ou na pele da mama
5. Diarréia
Alguns têm dor de estômago ou diarreia próximo ou durante a menstruação.
Isso pode ser devido à liberação de substâncias químicas chamadas prostaglandinas do útero, que podem causar diarreia, náusea e tontura.
Se a diarreia for grave ou um sintoma menstrual incomum, fale com um médico.
6. Coagulação
Alguma coagulação é uma característica regular do sangramento menstrual, principalmente em dias com fluxo mais intenso. Geralmente, podem-se esperar coágulos menores que um quarto, principalmente no início de um período.
Se uma pessoa perceber que os coágulos são maiores ou aparecem com mais frequência do que o normal, isso pode indicar um problema de saúde subjacente, como:
- miomas
- endometriose
- adenomiose, em que o revestimento uterino cresce através da parede do útero
Além disso, se uma mulher grávida, ou suspeita de gravidez, apresentar coágulos, isso pode indicar perda de gravidez ou aborto espontâneo. Se isso acontecer, é importante consultar um médico imediatamente.
7. Consistência incomum
A consistência de um período pode mudar do início ao fim do período, com um fluxo mais pesado no início, que então fica mais leve no final do período.
Se as pessoas apresentarem consistência sanguínea menstrual anormal, que é diferente de sua consistência normal, elas devem consultar o médico.
Sangue menstrual rosado e aguado ou sangue excepcionalmente espesso pode indicar uma condição subjacente, como menorragia.
8. Cãibras
O termo médico para dor durante a menstruação é dismenorreia, e cólicas costumam ser a causa dessa dor.
Cólicas leves no abdômen podem ser uma parte desconfortável, mas esperada do ciclo menstrual.
Cólicas extremas ou incomuns podem ser dismenorreia grave e indicar uma condição subjacente, como:
- endometriose
- adenomiose
- miomas
9. O período não pára
A duração do sangramento pode variar de pessoa para pessoa, variando de 2 a 7 dias. Para cada pessoa, deve ser bastante consistente mês a mês.
Se a duração de uma menstruação mudar de mês para mês, ou se o ciclo menstrual ficar incomumente longo ou curto, isso pode indicar um problema de saúde subjacente e é uma boa ideia falar com um médico.
10. Mudanças significativas de humor
Após a ovulação e antes do início da menstruação, muitas mulheres apresentam uma combinação de sintomas físicos e emocionais. Essas, coletivamente, são conhecidas como síndrome pré-menstrual (TPM).
O OWH observa que as mudanças nos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona podem causar mau humor, que é uma característica comum da TPM.
No entanto, mudanças graves no humor, que podem impedir a pessoa de realizar atividades diárias, podem ser um sinal de transtorno disfórico pré-menstrual. Pessoas com esse problema geralmente se beneficiam de uma combinação de mudanças no estilo de vida e medicamentos.
Também é importante observar que quaisquer alterações de humor relacionadas a mudanças hormonais regulares podem piorar os sintomas de problemas de saúde mental existentes.
11. Períodos irregulares
Normalmente, um ciclo menstrual dura 28 dias, mas pode variar de pessoa para pessoa. Um ciclo menstrual regular pode durar de 24 a 38 dias.
Um período irregular é aquele que ocorre com mais ou menos frequência do que o normal.
Períodos irregulares podem apontar para uma condição subjacente, como:
- endometriose
- PCOS
- falência ovariana prematura
- problemas de tireóide
12. Enxaqueca
Aproximadamente 4 em cada 10 mulheres experimentam uma dor de cabeça de enxaqueca em algum momento, e cerca de metade das vezes, a dor de cabeça ocorre durante um período.
Esse tipo de dor pode ocorrer, explica o OWH, se as mudanças nos níveis hormonais devido ao ciclo menstrual afetarem substâncias químicas no cérebro.
Qualquer pessoa que tenha enxaqueca deve consultar um médico. Embora não haja cura, vários tratamentos podem controlar os sintomas e ajudar a prevenir episódios de enxaqueca.
Quando ver um medico
Se ocorrer algum sintoma grave durante a menstruação, ou se a menstruação apresentar alguma característica incomum, é uma boa ideia consultar um médico.
Uma pessoa também deve consultar um profissional de saúde sobre qualquer um dos seguintes:
- corrimento vaginal incomum
- uma sensação de queimação ao urinar
- uma febre
- dor severa a qualquer momento
Tratamento
As seguintes estratégias de atendimento domiciliar podem ajudar a aliviar os sintomas menstruais leves:
- uma compressa quente ou almofada de aquecimento, para ajudar com as cólicas
- relaxando em um banho quente, para aliviar as cólicas
- ioga
- fazendo exercícios regulares
- acupuntura, para ajudar na dismenorreia
- medicamentos de venda livre para o alívio da dor, como o ibuprofeno
Algumas pessoas rastreiam os sintomas ao longo de seu ciclo, em um diário, por exemplo. Isso pode ajudar a pessoa a aprender o que esperar, planejar adequadamente e identificar quaisquer anormalidades.
Prevenção
Mudanças no estilo de vida também podem ajudar a prevenir certos sintomas, incluindo alguns que caracterizam a TPM. As dicas incluem:
- fazer exercícios regulares ao longo do ciclo para ajudar a aliviar os sintomas, como mudanças de humor e fadiga
- mantendo um peso saudável
- reduzir o estresse com estratégias como atenção plena, registro no diário, meditação ou ioga
- ter uma dieta saudável e nutritiva
- evitando cafeína, sal e açúcar 2 semanas antes da menstruação
- visando 8 horas de sono de qualidade todas as noites, o que pode reduzir as mudanças de humor ao longo do ciclo
- não fumar e evitar fumar
Resumo
Muitas pessoas esperam um leve desconforto na época da menstruação, e os problemas específicos variam de pessoa para pessoa.
Se ocorrer algum sintoma incomum ou grave, uma pessoa deve consultar um médico. Esses problemas podem indicar um problema de saúde subjacente, como um desequilíbrio hormonal.
