11 gatilhos para crises de psoríase
Para a maioria das pessoas com psoríase, os sintomas aparecem e desaparecem com o tempo. Muitos fatores podem desencadear crises de psoríase, incluindo clima e estresse.
Pessoas com psoríase costumam ter períodos com poucos ou apenas sintomas leves. Também é provável que passem por períodos com mais sintomas, conhecidos como crises.
A psoríase é diferente para cada pessoa. Uma pessoa pode descobrir que a temperatura desencadeia um surto de psoríase. Para outros, a temperatura pode não afetar seus sintomas, mas o estresse pode causar um surto.
11 desencadeadores de psoríase
A pesquisa sobre os possíveis gatilhos para as crises de psoríase está em andamento. Há evidências que sugerem que certos fatores podem desencadear surtos em muitas pessoas, incluindo:
- lesão na pele
- estresse
- medicamento
- infecção
Alguns gatilhos estão ligados à saúde geral de uma pessoa. Pessoas que estão acima do peso, bebem álcool regularmente ou fumam podem ter crises de psoríase mais frequentes ou graves do que outras pessoas.
Outros gatilhos podem não ter uma ligação científica clara com as crises, mas as pessoas com psoríase relatam que elas causam crises, como mudanças de temperatura, clima e dieta.
Continue lendo para 11 fatores que podem desencadear crises de psoríase:
1. Estresse
O estresse pode causar um surto de psoríase pela primeira vez. Também pode provocar um surto de psoríase.
Encontrar maneiras de controlar o estresse pode ajudar a evitar crises. Algumas maneiras de reduzir o estresse podem incluir exercícios, meditação ou participar de um grupo de apoio.
2. Medicação
Os médicos associaram certos medicamentos a crises de psoríase, incluindo:
- medicamentos antimaláricos, como Plaquenil ou cloroquina
- Inderal, que as pessoas tomam para hipertensão
- indometacina, um medicamento prescrito para artrite
- lítio, que as pessoas tomam para transtornos psiquiátricos
- quinidina, um medicamento para o coração
Uma crise causada por medicamento pode não acontecer imediatamente. Pode aparecer várias semanas depois que alguém começa a tomar um medicamento.
É importante lembrar que esses medicamentos costumam ser essenciais para o tratamento de problemas médicos. Se uma pessoa parar de tomá-los, isso pode afetar sua saúde.
Em vez disso, geralmente é melhor continuar a tomar a medicação e buscar a orientação de um médico ou dermatologista que poderá aconselhar se a medicação pode estar causando um surto de psoríase.
Em alguns casos, um profissional médico pode oferecer medicamentos alternativos que não causem crises de psoríase.
3. Infecção
Uma pessoa pode ter um surto de psoríase 2 a 6 semanas após ter tido uma infecção. As infecções afetam o sistema imunológico, e o que causa a psoríase está intimamente ligado ao sistema imunológico.
Exemplos comuns de infecções que podem causar um surto de psoríase incluem:
- faringite estreptocócica
- infecções respiratórias
- bronquite
- amidalite
- infecções de ouvido
4. Lesão
A psoríase tem maior probabilidade de afetar a pele lesada por uma pessoa. Essas lesões podem incluir:
- cortes, hematomas ou arranhões
- mordidas de insetos
- uma vacinação
- queimadura de sol
O tratamento rápido da lesão pode acelerar a cicatrização e evitar um surto de psoríase. A erupção pode não acontecer imediatamente, mas pode aparecer 10 a 14 dias depois de alguém ferir a pele.
5. Fumar
Fumar é prejudicial à saúde geral de uma pessoa e o tabaco pode causar um surto de psoríase. Fumar também pode tornar os medicamentos usados para tratar a artrite psoriática menos eficazes.
Fumar pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver psoríase, mas mais pesquisas são necessárias antes que os cientistas entendam totalmente a ligação.
6. Álcool
O consumo de álcool pode interferir com alguns medicamentos para psoríase, como o metotrexato. Os médicos costumam usar metotrexato para tratar a artrite psoriática.
Consumir muito álcool pode piorar os sintomas e pode impedir o recuo das crises.
Evitar o consumo excessivo de álcool provavelmente ajudará a pessoa a controlar os sintomas da psoríase.
7. Aumento de peso
Uma pesquisa recente da National Psoriasis Foundation examinou a ligação entre a psoríase e a dieta alimentar. A principal descoberta foi que as pessoas com psoríase e com sobrepeso têm maior probabilidade de apresentar sintomas graves.
A recomendação era que a pessoa com sobrepeso reduzisse o número de calorias da dieta para emagrecer. Isso deve melhorar os sintomas da psoríase com o tempo.
8. Dieta
Os alimentos que as pessoas comem podem influenciar os sintomas da psoríase.
De acordo com a National Psoriasis Foundation, estudos sugerem que algumas pessoas com psoríase notam melhorias depois de cortar o álcool, o glúten e os vegetais de erva-moura, incluindo tomates, batatas e berinjela.
As pessoas no estudo também descobriram que adicionar vegetais e vitamina D melhorou seus sintomas, e alguns afirmaram que seguir uma dieta vegetariana, vegana ou mediterrânea pode ajudar.
9. Mudanças hormonais
Um estudo de 2013 sugere que mudanças nos níveis hormonais em mulheres podem causar sintomas de psoríase.
As crises de psoríase tendem a ocorrer em momentos em que os níveis de certos hormônios estão baixos, como durante a puberdade, menopausa e após o parto. Os sintomas da psoríase podem melhorar durante a gravidez, quando alguns níveis hormonais estão mais elevados.
10. Tempo
Algumas pessoas acham que certos tipos de clima ou mudanças de temperatura podem desencadear a psoríase.
Alguns suspeitam que as crises de psoríase podem estar associadas a uma queda na umidade e na temperatura. Proteger a pele do clima frio ou seco e usar um umidificador em casa pode ajudar a reduzir as erupções.
O clima quente e a exposição ao sol também podem causar erupções em algumas pessoas.
11. Tatuagens e piercings
A psoríase pode se desenvolver na pele logo depois que alguém faz uma tatuagem ou piercing por causa do ferimento feito na pele.
Uma pessoa com psoríase pode optar por evitar tatuagens ou piercings.
Causas da psoríase
A psoríase é uma doença auto-imune. Isso significa que o sistema imunológico não está funcionando como deveria.
Em pessoas que não têm psoríase, o corpo cria novas células da pele e as move para a superfície da pele cerca de uma vez por mês. Para pessoas com psoríase, esse processo pode acontecer em poucos dias.
Não está claro o que causa a doença, mas os genes de uma pessoa desempenham um papel. A psoríase costuma ser hereditária e é provável que a genética se combine com outros gatilhos para causar a doença.
Como evitar gatilhos
As pessoas podem evitar muitos dos gatilhos da psoríase. A primeira etapa é descobrir o que causa as erupções e, em seguida, tomar medidas para reduzi-las. Os gatilhos específicos diferem de pessoa para pessoa.
Tentar evitar lesões e proteger a pele em climas frios ou secos pode ajudar algumas pessoas a evitar o surto de psoríase.
Parar de fumar e reduzir o consumo de álcool terá um impacto positivo na saúde de uma pessoa, além de reduzir potencialmente os sintomas de psoríase. Reduzir o estresse, sempre que possível, também pode ajudar a reduzir os sintomas.
Embora a dieta possa reduzir os sintomas para algumas pessoas, não existe uma relação clara entre certos alimentos e a psoríase. Mesmo que as mudanças na dieta tenham um impacto positivo, ainda é importante procurar tratamento para os sintomas da psoríase.
Uma pessoa que teve recentemente um diagnóstico de psoríase pode não ter certeza de seus desencadeadores individuais. Anotar todos os sinais luminosos e tentar localizar um padrão dos gatilhos pode ajudar.
Uma vez que a pessoa sabe quais são os seus desencadeadores de crises, torna-se mais fácil evitá-los e reduzir o número de crises de psoríase que experimentam.
Dicas para gerenciar flares
O tratamento rápido de uma crise pode ajudar a reduzir os sintomas e aliviar o desconforto. A maioria das pessoas trata os sintomas da psoríase com cremes aplicados na pele. Terapia de luz também pode ajudar.
Dependendo do tipo de psoríase e da gravidade dos sintomas, o médico pode recomendar medicamentos que tenham como alvo a causa subjacente da doença. Uma opção inclui medicamentos biológicos, que têm como alvo uma parte específica do sistema imunológico.
Manter a pele hidratada pode ajudar a controlar as crises de psoríase e prevenir alguns desconfortos. Usar água morna em vez de água quente para o banho ou duche pode ajudar a reduzir a irritação da pele.
Panorama
A psoríase é geralmente uma doença de longa duração ou para toda a vida. Certos fatores podem desencadear crises nos sintomas da psoríase, incluindo clima, medicamentos, estresse e lesões na pele.
Compreender e evitar os gatilhos individuais e acessar o tratamento pode reduzir o impacto que a psoríase tem na vida de uma pessoa.
