10 remédios caseiros para UTIs

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Uma infecção do trato urinário (ITU) é uma condição comum que geralmente precisa de tratamento médico, mas remédios caseiros também podem ajudar.

O trato urinário consiste na bexiga, rins, uretra e ureteres, que processam e expelem a urina do corpo.

A ITU pode causar dor e necessidade de urinar com frequência. Também pode levar a complicações graves, incluindo danos renais e sepse. Muitas pessoas têm episódios recorrentes.

Os antibióticos podem tratar uma ITU, mas existem preocupações sobre o uso excessivo que pode levar à resistência aos antibióticos. Por esse motivo, os especialistas estão considerando como alguns remédios caseiros podem auxiliar no tratamento desse tipo de infecção.

Antes de usar remédios caseiros, é essencial consultar um médico, pois o tratamento incorreto pode levar a complicações fatais.

Saiba mais sobre as causas, sintomas e tratamento das ITUs aqui.

1. Beber líquidos

Remédios caseiros, como beber suco de cranberry, podem ajudar a controlar os sintomas de ITUs.

Estudos têm sugerido que aqueles que aumentam o consumo de água de menos de 1,5 litro por dia para 2,2 litros por dia podem ter menos episódios de ITU do que antes.

As diretrizes atuais observam que, para aqueles com ingestão limitada de água, beber mais pode ser benéfico.

Os especialistas recomendam beber de seis a oito copos de água por dia, mas as pessoas podem verificar com seu médico a quantidade de água de que precisam, pois o excesso pode não ser benéfico.

Quanta água você deve beber?

2. Não segure seu xixi

Um dos sintomas de uma ITU é a dor ao urinar. Por esse motivo, pode ser tentador evitar o uso do banheiro.

No entanto, os especialistas aconselham as pessoas a urinarem quando necessário ou a cada 2-3 horas. Prender a urina pode causar a multiplicação das bactérias.

Uma pessoa com ITU também pode evitar ir ao banheiro porque geralmente não há urina para liberar, embora sinta que precisa ir.

Beber muitos líquidos pode ajudar a aliviar o desconforto ao urinar.

Por que você não deve segurar seu xixi?

3. Aplique calor

A ITU pode causar dor na região pélvica. Aplicar uma compressa térmica na bexiga ou região púbica pode ajudar a aliviar temporariamente a dor e o desconforto.

Por segurança:

• nunca aplique calor diretamente na pele
• certifique-se de que o calor é moderado, para evitar queimaduras
• aplicar por curtos períodos apenas

As almofadas térmicas estão disponíveis para compra online.

4. Roupas

Roupas folgadas podem evitar o acúmulo de umidade na região pélvica. Isso pode ajudar a impedir o agravamento da infecção.

Para maximizar o conforto e reduzir a transpiração:

• evite roupas apertadas
• use roupas íntimas de algodão e evite tecidos sintéticos
• mantenha a área púbica limpa e seca

Essas ações podem ajudar a prevenir o crescimento de bactérias e a recorrência de uma ITU.

Encontre mais dicas aqui sobre como prevenir a recorrência de uma ITU.

5. Dieta

Fatores dietéticos podem ajudar a controlar e prevenir infecções do trato urinário, de acordo com a American Urological Association.

Alimentos a evitar

Os alimentos que podem irritar a bexiga incluem:

• café
• álcool
• frutas cítricas
• alimentos à base de tomate
• adoçantes artificiais
• alimentos picantes

Alimentos para comer

Os seguintes alimentos, por outro lado, não irritam a bexiga e também fornecem nutrientes:

• peras
• bananas
• Vagem
• abóbora de inverno
• batatas
• proteínas magras
• pão, especialmente grãos inteiros
• nozes
• ovos

De acordo com um estudo de 2020, seguir uma dieta vegetariana pode diminuir o risco de desenvolver uma ITU. Isso pode ser devido ao efeito antibacteriano dos antioxidantes, que são abundantes em uma dieta baseada em vegetais.

Os alimentos processados ​​fornecem menos antioxidantes e outros nutrientes do que os alimentos frescos. Em vez disso, eles podem aumentar os níveis de radicais livres, as substâncias tóxicas que podem causar inflamação e danos às células.

Uma dieta saudável e equilibrada que se concentra em ingredientes frescos e vegetais pode ajudar a acelerar a recuperação e prevenir outro episódio.

6. Suco de cranberry e suplementos

Cranberry é um remédio caseiro de longa data para infecções do trato urinário. Há evidências de que pode reduzir o risco de infecção.

Os mirtilos contêm proantocianidinas (PACs), que parecem ajudar a evitar que as bactérias se colem ao revestimento do trato urinário.

Em meio às preocupações sobre a necessidade de reduzir o uso de antibióticos, diretrizes recentes recomendaram cautelosamente o cranberrry como medida preventiva, seja como suco, cápsula ou comprimido.

Permanecem as preocupações de que o conteúdo do PAC varia entre os produtos, o que significa que uma pessoa não pode ter certeza exatamente do que estará em seu produto cranberry ou se funcionará bem.

É melhor escolher suco de cranberry sem açúcar para evitar adição de açúcar.

7. Medicamento para alívio da dor

Medicamentos de venda livre (OTC), como acetaminofeno (paracetamol), podem fornecer alívio da dor.

A ITU às vezes pode afetar os rins. Se isso acontecer, a pessoa não deve tomar antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), pois eles podem causar danos maiores.

É melhor um indivíduo falar com um profissional médico antes de tomar analgésicos para uma ITU.

8. Vitamina C

Algumas pessoas usam vitamina C para tratar ou prevenir infecções do trato urinário. A vitamina C apoia o sistema imunológico, mas as pesquisas são limitadas e não mostraram que possa ajudar.

Para quem deseja experimentar a vitamina C, a melhor forma de consumi-la é por meio de fontes alimentares, como:

• pimentas vermelhas e verdes
• kiwi
• brócolis
• melão

Se um médico recomendar suplementos de vitamina C, eles também estarão disponíveis para compra online.

Encontre mais algumas fontes de vitamina C aqui.

9. D-manose

D-manose é um açúcar que se apresenta naturalmente em frutas e vegetais, como maçãs, cranberries e algas marinhas. Pode impedir que as bactérias se colem às células do trato urinário, de acordo com pesquisas.

Um estudo de 2016 descobriu que pode ajudar a tratar uma ITU, mas mais pesquisas ainda precisam confirmar isso.

A D-manose está disponível como suplemento em pó, mas as pessoas devem falar com seu médico antes de usá-lo em casa.

Saiba mais aqui sobre o uso de D-manose para uma UTI aqui.

10. Lactobacillus

Pesquisas anteriores mostraram que os lactobacilos probióticos podem ajudar a tratar ou prevenir uma ITU. Os ensaios clínicos atuais estão investigando se a aplicação de uma forma médica de lactobacilos na vagina pode ajudar a prevenir infecções do trato urinário.

No entanto, tomá-lo da forma errada para o tipo errado de bactéria pode não ser seguro, dizem alguns cientistas.

Ainda não há diretrizes em vigor que recomendem probióticos na prevenção ou tratamento de ITUs, mas a pesquisa é promissora.

Outras opções possíveis

Algumas outras opções podem ajudar com uma UTI, mas a pesquisa não apóia seu uso. É melhor falar com um médico antes de usar esses tratamentos, pois eles podem causar efeitos adversos.

Óleos essenciais

Algumas pessoas usam óleos essenciais para infecções do trato urinário. O óleo de eucalipto, por exemplo, pode ter propriedades antibacterianas.

Experimentar o aroma de óleos essenciais tem valor terapêutico. As pessoas também podem diluir os óleos essenciais e massagear as soluções diluídas na pele.

As pessoas devem sempre diluir um óleo essencial com um óleo veicular antes de aplicá-lo, e nunca tomar um óleo essencial pela boca ou aplicá-lo diretamente.

As pessoas devem consultar um médico antes de usar óleos essenciais, especialmente durante a gravidez. Os óleos essenciais não são adequados para crianças.

Bicarbonato de sódio

Um remédio tradicional de ITU envolve consumir até uma colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvido em água. A ideia é que isso neutralizará o ácido da urina e permitirá que a bexiga seja curada.

No entanto, a pesquisa médica não apóia esse uso e pode ter efeitos colaterais perigosos.

Clique aqui para saber mais sobre o bicarbonato de sódio.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã (ACV) pode ter propriedades antibacterianas. Algumas pessoas tomam banho ACV para promover a cicatrização de feridas e ajudar a combater infecções bacterianas e fúngicas.

Os pesquisadores previram que o ACV pode ter um impacto sobre os patógenos que causam uma ITU. Em um estudo mais antigo, o consumo de 100 mililitros de vinagre de arroz diluído todos os dias durante 4 semanas pareceu reduzir os níveis de bactérias na urina.

No entanto, a ciência ainda não confirmou que o uso de ACV de alguma forma irá prevenir ou curar uma ITU.

As pessoas nunca devem aplicar vinagre diretamente na pele sem diluí-lo primeiro.

Saiba mais aqui sobre os possíveis benefícios para a saúde do vinagre de maçã.

Dicas de prevenção

A prevenção de ITUs nem sempre é possível, mas algumas etapas podem ajudar a minimizar o risco:

• Depois de usar o banheiro, limpe da frente para trás.
• Urinar após a atividade sexual para ajudar a expulsar as bactérias.
• Esvazie totalmente a bexiga ao urinar.
• Tome banho em vez de banho.
• Evite usar produtos íntimos perfumados.
• Evite usar métodos anticoncepcionais de barreira que necessitem de lubrificante espermicida.

Quando ver um medico

Muitas ITUs produzem sintomas leves e remitem em 2–3 dias com tratamento em casa.

No entanto, uma pessoa deve consultar seu médico se:

• os sintomas são graves
• os sintomas persistem por mais de uma semana sem melhorar
• a infecção continua recorrente
• a pessoa tem um sistema imunológico enfraquecido ou outros fatores que causam o agravamento de uma infecção

O tratamento com antibióticos pode ser necessário para prevenir complicações.

Segurança e remédios caseiros

Os remédios caseiros podem aliviar os sintomas de uma ITU, ajudar na recuperação e ajudar a prevenir episódios futuros.

No entanto, é improvável que sejam tão eficazes quanto um tratamento prescrito. Se os sintomas persistirem, é essencial consultar um médico, que pode recomendar tratamento médico.

Alguns remédios caseiros podem ter efeitos adversos. Por esse motivo, as pessoas devem sempre consultar um médico antes de tentar qualquer novo medicamento.